Nutrióloga Kenia Villalobos

13/05/2026

✨ El ejercicio no solo cambia tu cuerpo… cambia tu salud.
🏃‍♀️ Mejora tu condición física
🔥 Acelera tu metabolismo
🩸 Regula glucosa y triglicéridos
🧠 Reduce estrés y ansiedad
😴 Mejora tu sueño y energía

No se trata de verte bien…
se trata de sentirte bien y vivir mejor. 💪🤍

11/05/2026

Entrenar sin estrategia también cuenta… pero entrenar con buena nutrición cuenta más 💪🍌🌟

📌 Antes de entrenar: carbohidratos para energía
📌 Después de entrenar: proteína + carbohidratos + grasa, para recuperación💪🏼

Porque no se trata solo de ir al gym…
se trata de rendimiento, progreso y resultados 🤍

08/05/2026

⭐️No todo es la báscula
Tu salud también se mide en energía, fuerza💪🏼, digestión, sueño y constancia.

✨ Si solo te enfocas en el número, te pierdes el verdadero cambio.
El objetivo no es pesar menos… es sentirte mejor y construir hábitos.

07/05/2026

La creatina dejó de ser “solo para gym”. 👀

Actualmente sabemos que también puede tener beneficios en recuperación, rendimiento, energía y hasta función cognitiva. 🧠✨

Y no:
No es un esteroide.
No es únicamente para hombres.
No necesitas ser atleta para consumirla.

La clave está en:
✔️ elegir una creatina de calidad
✔️ revisar certificaciones de pureza
✔️ y recordar que ningún suplemento reemplaza hábitos.

06/05/2026

Comer bien también es adaptarte.
No todos los días se ven igual, y aún así… vas avanzando. 🤍

06/05/2026

Por si les interesa ropa cómoda para hacer ejercicio⭐️🙌🏼

Emocionada por iniciar este proyecto que esperemos crezca 🤗✨️
Estén atentos de las próximas publicaciones!


Por el momento solo estaremos laborando en línea ☀️

29/04/2026

No caigan en este marketing por favor!🥴

Tortillas Ozempic Friendly… ahora si lo he visto todo 🤣 es puro marketing pedorro.

29/04/2026

Déjame desinfluenciarte como nutrióloga 👩🏻‍⚕️✨
No todo lo que ves en redes es nutrición real.
La salud no se construye con extremos, dietas de moda o soluciones rápidas… se construye con hábitos que sí puedes sostener.

Comer bien no es comer perfecto, es comer con intención y constancia. 🤍

13/04/2026

Por eso es importante no seguir las modas que los influencers puedan decir, siempre siempre prefieran la opinión de un profesional! Cuiden mucho su salud, su salud no es un juego🙌🏼

🚨 SUEROTERAPIA: PROMESAS GRANDES, EVIDENCIA NULA

Las infusiones intravenosas de vitaminas —la llamada “sueroterapia” o las “megadosis de vitamina C”— se han posicionado como soluciones rápidas para energía o “reforzar defensas”, energía, fitness, bajar grasa corporal o mejorar bienestar.
Pero en personas sanas, no existe evidencia científica que respalde estos beneficios.

Lo que sí está documentado:
• No previenen enfermedades ni mejoran desenlaces clínicos
• Se promocionan con argumentos sin sustento
• Tienen riesgos reales: infecciones, flebitis, reacciones anafilácticas
• Y ya hay consecuencias graves: la Fiscalía de Sonora investiga la muerte de cuatro personas tras la administración de suero vitaminado

La suplementación no es una moda: requiere indicación clínica, contexto y evidencia.

📚 Referencias: El País. Fiscalía de Sonora investiga la muerte de cuatro personas tras inyectarse suero vitaminado. 2026; U.S. Food and Drug Administration. Safety communications on compounded IV therapies.

07/04/2026

No olvides separar tus seguimientos🙌🏼
Aquí te dejo la agenda de abril✨

‼️Todas las consultas se separan con un anticipo del 50% de no ser enviado no será agendado/a
📲 867 400 5056

HORARIOS DISPONIBLES PARA JUNIO:
⭐️Martes 2: 6:00pm, 7:00pm
⭐️Jueves 4: 3:00pm, 5:00pm
⭐️Lunes 8: 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm
⭐️Martes 9: 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm
⭐️Jueves 11: 5:00pm, 6:00pm
⭐️Lunes 15: 3:00pm, 4:00pm, 7:00pm
⭐️Martes 16: 3:00pm, 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm
⭐️Jueves 18: 3:00pm, 4:00pm, 5:00pm, 7:00pm
⭐️Lunes 22: 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm
⭐️Martes 23: 3:00pm, 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm
⭐️Jueves 25: 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm
⭐️Lunes 29: 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm
⭐️Martes 30: 3:00pm, 4:00pm, 5:00pm, 6:00pm, 7:00pm