Centro de Nutrición Erika Sosa

Centro de Nutrición Erika Sosa Consultorio Clínico Nutricional
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Nutrióloga de día, pero niña y feliz siempre 💕✨
30/04/2026

Nutrióloga de día, pero niña y feliz siempre 💕✨

Ya nada más falta que diga “keto, vegana y curativa” 🙄
29/04/2026

Ya nada más falta que diga “keto, vegana y curativa” 🙄

29/04/2026

Tengo espacios libres para mañana, pueden enviar inbox para agendar. 🙌🏻✨

Excelente tarde 🍉
22/04/2026

Excelente tarde 🍉

21/04/2026

Hoy se le cayó a algún paciente una hoja con barajitas de lotería para una rifa 🥺 la tenemos guardada. Ojalá lea esta publicación y me diga también que se rifa para comprarle un boleto. 😍

14/04/2026

“María pensaba que había fallado…”

María llevaba ya varias semanas cuidándose.
Había bajado de peso, se sentía más ligera, con más energía… incluso su ropa le quedaba diferente.

Pero ese fin de semana fue el cumpleaños de su hermana.

Hubo pastel.
Hubo comida que le encantaba.
Y María decidió darse un gusto.

Se comió su rebanada… la disfrutó… pero al terminar, llegó ese pensamiento que tantas veces había tenido:

"Ya la regué… ya para qué sigo…”

Antes, ese pensamiento la hacía abandonar todo.
Era el inicio de otro ciclo de culpa, excesos y volver a empezar desde cero.

Pero esta vez fue diferente.

Esta vez recordó algo importante:

👉 “Un gusto no borra todo lo que sí has hecho bien.”

Al día siguiente no se castigó.
No dejó de comer.
No hizo “compensaciones extremas”.

Simplemente… siguió.

Regresó a su plan, a sus hábitos, a su rutina.

Y ahí fue cuando entendió algo que le cambió todo:

✨ El éxito no está en hacerlo perfecto… está en ser constante.
✨ Disfrutar sin culpa también es parte del proceso.

Hoy María no solo ha bajado de peso…
ha aprendido a vivir sin miedo a la comida.

Porque entendió que no se trata de prohibir…
se trata de aprender a equilibrar.

Detrás de cada consulta hay más que una dieta…Hay energía, actitud y muchas ganas de salir adelante.Y cuando lo logran, ...
11/04/2026

Detrás de cada consulta hay más que una dieta…
Hay energía, actitud y muchas ganas de salir adelante.
Y cuando lo logran, esa felicidad también es mía 🤍

🤷🏻‍♀️No entiendo por qué hay gente que se siente con el derecho de opinar sobre el cuerpo y la alimentación de otros….cu...
11/04/2026

🤷🏻‍♀️No entiendo por qué hay gente que se siente con el derecho de opinar sobre el cuerpo y la alimentación de otros….

cuando ni siquiera cuidan la suya 🤦🏻‍♀️

Critican, confunden, meten duda…
y todavía creen que están ayudando. 🤦🏻‍♀️

Un proceso nutricional no es opinión pública.
Es trabajo, disciplina y seguimiento profesional.

Así que no… no todos los comentarios son bienvenidos.

A veces, el mejor apoyo es RESPETAR Y CALLAR
porque no saben el daño emocional que ocasionan en los pacientes.

✨ A sus 40 años… LO LOGRÓ ✨Después de tanto intentar, de tanta incertidumbre, de no rendirse… hoy tiene a su bebé en bra...
10/04/2026

✨ A sus 40 años… LO LOGRÓ ✨

Después de tanto intentar, de tanta incertidumbre, de no rendirse… hoy tiene a su bebé en brazos 💛

Todo empezó con algo tan “simple”… mejorar su alimentación, ser constante, cambiar hábitos y confiar en el proceso.

Recuerdo perfecto ese día en consulta… revisamos sus ciclos y le pedí que se hiciera una prueba.
Regresó minutos después… con una sonrisa que lo decía TODO 🥹✨

Hoy, mamá y bebé están bien, sanos y en casa 🙏🏻

Gracias por confiar en mí para acompañarte en este camino tan importante.
Historias así me recuerdan que la constancia y los cambios reales SÍ dan resultados 🤍

Y esto no termina aquí… ahora seguimos contigo en tu etapa de lactancia 🍼💛

✨ Porque cuidar tu alimentación… también puede cambiar tu historia. ✨

Paciente embarazada, con diagnóstico de DIABETES GESTACIONAL, hizo 2 semanas dieta y le logran quitar el medicamento. No...
10/04/2026

Paciente embarazada, con diagnóstico de DIABETES GESTACIONAL, hizo 2 semanas dieta y le logran quitar el medicamento. No hay riesgo mientras continúe con el estilo de vida saludable que tiene ahora. 😍👏🏻

Retomamos consultas, recuerden que no es empezar, es retomar. 💙🌤️ 📞Citas 8992 613482
06/04/2026

Retomamos consultas, recuerden que no es empezar, es retomar. 💙🌤️
📞Citas 8992 613482

🥚✨🐇 Feliz día, mañana a partir de las 9am se empiezan a confirmar los pacientes de mañana. Si alguien cree no poder ir, ...
05/04/2026

🥚✨🐇 Feliz día, mañana a partir de las 9am se empiezan a confirmar los pacientes de mañana. Si alguien cree no poder ir, le agradezco me mande inbox para poder ofrecer esos espacios. 🌈🌦️

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