Coach jose

Coach jose Voel jij je vaak machteloos na een eetbui? Denk je "waarom doe ik dit steeds"?. ik begeleidt vrouwen die rust zoeken in hun eetgedrag, zonder oordeel.

Vanochtend een gesprek gehad met een dame die mijn proefklant is voor mijn opleiding accetance and commitment therapie. ...
18/06/2026

Vanochtend een gesprek gehad met een dame die mijn proefklant is voor mijn opleiding accetance and commitment therapie.
Ze bedankte mij voor onze mooie gesprekken en voor de inzichten die ze had opgedaan.
Nou dat heb ik heel graag gedaan en ik heb weer mooie inzichten die ik in mijn begeleiding kan gebruiken. Dus het is win win.
Fijn zulke gesprekken 🙏❤️

BEVRIJD JEZELF VAN EMOTIE-ETEN EN LAAT JEZELF WEER ZIEN.Geen last meer hebben van emotie-eten voelt zo als een bevrijdin...
18/06/2026

BEVRIJD JEZELF VAN EMOTIE-ETEN EN LAAT JEZELF WEER ZIEN.

Geen last meer hebben van emotie-eten voelt zo als een bevrijding🎉🎉 En ik weet dit uit eigen ervaring, heb zelf ook last gehad van emotie-eten.

Geen innerlijke stemmen meer die zeggen wat je moet eten, nee dit zelf weer bepalen.
Geen schaamte meer voelen.
Weer voor jezelf opkomen.
Stralen als nooit tevoren.
Weer durven dromen over nieuwe dingen.
Weer een gezonde relatie met eten hebben en je niet meer vol stoppen met koek, chips, chocolade.

EN BOVENAL GELD BESPAREN OMDAT JE GEEN GROTE HOEVEELHEDEN KOEK, CHIPS, CHOCOLADE ETC HOEFT TE KOPEN, DENK JE EENS IN WAT JE DAAR ALLEMAAL MEE KUNT DOEN🎉.

Voel je hoe fijn dit is.

Denk je nu YESS dat wil ik. Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek. Deze is altijd gratis en vrijblijvend.
Alles wat je me verteld blijft tussen ons. Ik zal nooit iets delen.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

En misschien fijn om te weten, je betaald per keer, zo houdt je het overzichtelijk voor jezelf.

Vanaf morgen geld er het nationaal hitteplan.Zorg goed voor jezelf, drink voldoende water.Ga op het heetst vd dag  niet ...
17/06/2026

Vanaf morgen geld er het nationaal hitteplan.
Zorg goed voor jezelf, drink voldoende water.
Ga op het heetst vd dag niet intensief sporten.
Blijf zoveel mogelijk uit de zon en zoek verkoeling zoveel mogelijk op.
Als je een hond hebt, ga niet op het heetst van de dag wandelen met je hond, voetzolen kunnen verbranden.
Gebruik je medicatie, leg die dan op een koele plek.
Gebruik je gezonde verstand.

Let op elkaar, zeker op ouderen en chronisch zieken.
Ik neem mezelf ook goed in acht vanwege mijn nierfunctie en zal de komende dagen wat minder lang werken.

En wil je zelf een lekker ijsje maken, dan is dit misschien een idee.

Zelf fruitijs maken is heel simpel, neem fruit wat je lekker vindt, pureer het in de blender, doe het in een ijsvormpje, paar uurtjes in de vriezer en je hebt een heerlijk ijsje.
Je kunt er evt ook yogurth bij doen, dan heb je een heerlijk yogurth ijsje.

Maak van je water een feestje, doe er komkommer, citroen of wat aardbeien in. Zo krijg je er een lekkere snaak in je water.

GEZONDE RELATIE MET ETEN Door al die diëten die je hebt gevolgd weet je niet meer wat een gezonde relatie met eten inhou...
16/06/2026

GEZONDE RELATIE MET ETEN

Door al die diëten die je hebt gevolgd weet je niet meer wat een gezonde relatie met eten inhoud.
Je blijft maar kalorien tellen, of jezelf van alles ontzeggen. Je weet niet meer wat je moet eten. Je ziet door de bomen het bos niet meer.

Een gezonde relatie met eten is weer genieten van eten en jezelf niets ontzeggen, bewuste keuzes maken. Geen oordeel over eten hebben.
Jezelf niet veroordelen, maar mild zijn voor jezelf.

Speciaal hiervoor heb ik een programma van 4 weken.
Je leert in die 4 weken wat een gezonde relatie met eten is. Je gaat intuïtief leren eten.
Je laat de oordelen die je hebt over eten los.
Je gaat milder voor jezelf zijn en je veroordeeld jezelf niet meer.
Je krijgt rust en krijgt een relaxte relatie met eten.

Je kunt dit individueel volgen of met bv je buren, collega's, vriendinnen of vrienden, minimaal 3 personen, maximaal 6 personen.

Individueel kost dit 200 euro voor 4 gesprekken van 60 minuten.
Voor een groep zijn de kosten 150 euro per persoon, voor 4 gesprekken van 90 minuten.

De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk, maar kunnen ook online via zoom.

Meld je aan via WhatsApp met daarin programma gezonde relatie met eten en zet erbij of je dit individueel wilt of met een groepje.

06 14 28 84 02

EMOTIE- ETEN/EETBUIEN Je hebt al zolang last van eetbuien dat je je niet eens meer kunt herinneren dat je er geen last v...
14/06/2026

EMOTIE- ETEN/EETBUIEN

Je hebt al zolang last van eetbuien dat je je niet eens meer kunt herinneren dat je er geen last van had.
Je schaamt je rot en probeert elke keer weer een dieet, want je denkt dat dit je gaat helpen.
Een dieet gaat je echter niet helpen om jezelf te bevrijden van jouw EETBUIEN. Het levert alleen maar meer frustratie op en je wordt er alleen verdrietig van.
Je bent wanhopig op zoek naar iets wat wel werkt.

Als je mijn hulp zoekt dan heb je aan het eind van mijn begeleiding.

💕 een gezonde relatie met eten.
💕 weer de regie over eten ipv dat je innerlijke stemmen zeggen wat je moet eten.
💕 je schaamt je niet langer.
💕 je zelfvertrouwen is weer terug.
💕 je houdt geld over omdat je geen grote hoeveelheden eten hoeft te kopen.
💕 je zorgt weer goed voor jezelf.

En nog zoveel meer.

Nieuwsgierig naar hoe ik jouw hierbij kan helpen?
Stuur me een WhatsApp met daarin eetbuien.
Ik neem dan contact met je op voor een eerste gesprek.
Deze is altijd gratis en vrijblijvend.

De eerste 10 die mij een WhatsApp sturen krijgen 50% korting op mijn begeleiding.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjoe.nl

VAN DIEETDENKEN NAAR VERTROUWEN. Deze bundel is voor iedereen die al jaren bezig is met eten, lijnen, opnieuw beginnen e...
13/06/2026

VAN DIEETDENKEN NAAR VERTROUWEN.

Deze bundel is voor iedereen die al jaren bezig is met eten, lijnen, opnieuw beginnen en jezelf verbeteren.
En je bent klaar met al die diëten.

Je bent toe aan rust rondom eten

Je wilt geen nieuwe regels.
Geen “nu moet ik het goed doen”.
Maar een eerste zachte stap naar een dieetvrijleven.

Wat zit er in deze bundel:

✨ Een heldere checklist om dieetdenken te herkennen
✨ Inzicht in hoe je oude eetregels kunt ombuigen
✨ Twee meditaties.
✨ Een praktische eerste oefening om direct een stap te zetten naar dieetvrij leven
✨ Reflectievragen die je helpen om jezelf beter te begrijpen

Dit is een eerste stap naar een dieetvrij leven.

Vraag deze bundel hier aan🔽

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/bundel-van-dieetdenken-nar-vertrouwen

12/06/2026

OH NIET WEER HET ZOVEELSTE DIEET 😥

Elke week weer denk je nu begin ik echt met afvallen.
Maar je doet dit 1 of 2 dagen en dan grijp je weer naar die lekkere koek of zak chips. Of je eet toch weer patatjes.
Je verzucht maandag begin ik weer.

Wat doe jij jezelf aan.
Dit is geen gezonde relatie met eten, maar een kwelling.

Waarom doe jij dit jezelf elke keer weer aan.
Is het omdat je een laag zelfbeeld hebt of omdat je denkt dat dit zo hoort? Of is het iets anders?

Ga eens bij jezelf na waar dit verlangen om af te vallen vandaan komt en of dit realistisch is.

Want je bent goed zoals je bent ongeacht wat anderen van je vinden.

Hoe zou het voelen om een gezonde relatie met eten te hebben.
Om jezelf te omarmen om wie je bent, een mooi persoon.
Keuzes te maken omdat dit goed voelt en niet omdat iets zo hoort.

Denk je ja hoe dan?
Ik help je hier graag bij, niet met het zoveelste dieet, maar met een gezonde relatie met eten en met jezelf.

Nieuwsgierig geworden?
Een eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend, je zit nergens aan vast. Je gaat in ieder geval met inspiratie naar huis.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

EETBUIEN Als je op je werk bent of je hebt visite dan houd je jezelf in, je eet maar een klein beetje. Zelfs als je uit ...
10/06/2026

EETBUIEN

Als je op je werk bent of je hebt visite dan houd je jezelf in, je eet maar een klein beetje.
Zelfs als je uit eten gaat of je hebt een feestje houd je jezelf in. Je laat echt niet merken dat je alles wel op wilt eten.
Je lacht maar mee met de grapjes die ze maken, zelfs als ze over jouw gaan.
Maar je voelt je ongemakkelijk.

Eenmaal op weg naar huis duik je gauw een supermarkt in om eten te kopen, heel veel eten. En dan met name chocolade, koek, chips, ijs, taart.
En eenmaal thuis eet je alles op.
Je voelt je best schuldig dat je weer geen weerstand kon bieden aan een eetbui.

Je snapt ook niet waarom dit elke keer weer gebeurd.
Je eet gewoon, je hebt helemaal geen honger, maar toch po**en die eetbuien elke keer weer op
Je durft hier niet met vrienden over te praten, je schaamt je rot, maar je wilt ook geen oordelen.

Wil jij hier graag controle over, of beter nog jezelf bevrijden van je eetbuien, maar je weet niet hoe.
Vraag dan een eerste gesprek aan, dan sparren we over wat het met je doet.

Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden bij eetbuien.

Je bent meer dan welkom. Ik zal je nooit veroordelen en vindt ook niets raar of gek.

Vraag een eerste gesprek aan, deze is gratis en vrijblijvend, en we komen er samen achter of ik je kan helpen.
Dit kan eenvoudig via een WhatsApp. Stuur dat je graag een eerste gesprek wilt en ik neem dan contact met je op.

06 14 28 84 02

WAT LEVERT HET JE OP ALS JE JE EETBUIEN ONDER CONTROLE KRIJGT.❤️ Je zelfvertrouwen neemt enorm toe, je schaamt je niet m...
09/06/2026

WAT LEVERT HET JE OP ALS JE JE EETBUIEN ONDER CONTROLE KRIJGT.

❤️ Je zelfvertrouwen neemt enorm toe, je schaamt je niet meer langer en komt echt voor jezelf op.
❤️ Je valt af omdat je je niet meer volstopt met van alles en nog wat. Je voedt je lijf ipv dat je het vult.
❤️ Je energie neemt toe omdat je geen eetbuien meer hebt en goed voor jezelf zorgt.
❤️ je portemonnee is heel blij, die loopt niet meer leeg omdat je geen grote hoeveelheden eten meer hoeft te kopen.
❤️ De relatie met jezelf en anderen verbeterd omdat je je niet meer hoeft te verstoppen achter een hele grote muur. Je laat weer zien wie je bent.
❤️ Je hebt weer zin om dingen te ondernemen.
❤️ Je schaamt je niet meer over de grote hoeveelheden eten wat je eer.
❤️ Jij beslist weer wat je eet ipv dat je innerlijke stemmen dit doen.
❤️ Je krijgt weer een gezonde relatie met eten.

En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Blijf jij in de veilige haven van eetbuien zitten omdat dit comfortabel voelt, dan neemt je gewicht alleen maar toe. Je blijft je schamen voor jezelf en voor de hoeveelheden die je eet. Je blijft je diep ongelukkig voelen, je hebt geen energie om wat te ondernemen, je portemonnee wordt steeds leger.

Wil je dit niet dan is het tijd om je eetbuien onder controle te krijgen.

Dit kan middels individuele begeleiding.
Vraag via deze link jouw eerste gesprek aan, gratis en vrijblijvend.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/afspraak-maken-eerste-gesprek-ai-v6l1k

Ga je liever zelf aan de slag, dan is mijn online cursus je eetbuien onder controle perfect voor jouw.
Klik op onderstaande link voor meer informatie.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

Aan jouw de keus.
Blijf je last houden van eetbuien, of ga je ze onder controle krijgen?

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

GEZONDE RELATIE MET ETEN Je verlangt intens naar rust omtrent eten.Als die diëten ben je spuugzat.Maar wat dan.Een gezon...
08/06/2026

GEZONDE RELATIE MET ETEN

Je verlangt intens naar rust omtrent eten.
Als die diëten ben je spuugzat.
Maar wat dan.

Een gezonde relatie met eten gaat je rust geven.
Je denkt niet meer in goed of slecht eten, je kiest bewust waar jij zin in hebt om te eten.
De ene keer zal dit pasta zijn, de andere keer een wokschotel, of patat. Jij voelt waar jouw lijf behoefte aan heeft.
Je ontzegd jezelf niets en je haalt gewoon chocolade of chips in huis. Dit haalt de enorme lading hiervan af en dit geeft rust.
Je zult merken dat als je dingen gewoon in huis haalt, het enorme verlangen hierna af neemt.

Een gezonde relatie gaat niet over kalorien tellen, weekmenu's, maar over bewuste keuzes maken.
Het gaat over om op een milde manier naar jezelf te kijken, jezelf niet veroordelen over wat je eet.

Een gezonde relatie met eten geeft rust.

Benieuwd of dit iets voor jouw is en of dit bij jouw past.
Vraag dan een eerste gesprek aan, deze is gratis en vrijblijvend.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

Adres

Sandtlaan 56
Katwijk Aan De Rijn
2223GG

Openingstijden

Dinsdag 10:30 - 14:30
Woensdag 10:30 - 14:30
Donderdag 10:30 - 14:30
Vrijdag 10:30 - 13:30

Telefoon

0614288402

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coach jose nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen