Coach jose

04/09/2026

Binnenkort gaan er wat dingen veranderen in mijn bedrijf.
Ik blijf nog steeds coaching geven.
Maar ik ga het een en ander veranderen in mijn aanbod van cursussen.
En er staat nog een verandering op stapel.
Binnenkort vertel ik meer. Houdt mijn pagina goed in de gaten als je benieuwd bent.

03/09/2026

Je staat altijd klaar voor anderen en vergeet daarbij jezelf. Ook omdat je niet wilt voelen hoe het met je gaat.
Je hebt geleerd om altijd maar te zeggen dat het goed gaat, ook als dat niet zo is.

Dit zorgt voor onrust en de enige manier om die onrust in je lijf te stoppen is jezelf verdoven met eten. Dan hoef je even niets. Het helpt je om je gevoel uit te zetten.
Maar het helpt maar even. Zodra je eetbui voorbij is, komen de nare gevoelens weer terug, je voelt je nog slechter.
En zo ga je maar door.

Maar hoe zou het voor je zijn om wel de rust omtrent eten te hebben.
Je jezelf niet hoeft te verdoven met eten en je gewoon jezelf mag zijn en je goed genoeg bent. Weer vol zelfvertrouwen zit en ook goed voor jezelf zorgt in plaats dat je dit alleen voor anderen doet.

Nieuwsgierig geworden hoe dit allemaal mogelijk is.
Vraag dan een eerste gesprek aan via WhatsApp.
Eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

06 14 28 84 02.

02/09/2026

Ben jij op zoek naar een leuk cadeautje voor een verjaardag, kraamcadeau, feestdagen of een een ander feestje en wil je tegelijk een goed doel steunen?

Deze super lieve Muco apen zijn bij mij in de praktijk te koop. (Sandtlaan 56, 2223GG katwijk)

Ze kosten 9.98 euro per stuk en de opbrengst gaat 100% naar Stichting Muco &Friends.
Het is voor onderzoek naar cystic fybrosis, taaislijm ziekte.

Je kunt betalen via een QR code, het bedrag komt dan gelijk op de rekening vd Stichting.
Betaal je liever contact dan zorg ik ervoor dat het geld naar de Stichting gaat.

De grote aap op de stoel is ook te koop, deze kost 40 euro. Hij is super lief.
Hij houdt voor mij de apen in de gaten als ik er niet ben, je kunt wel zeggen een apencoach🤣🤣

Wil je een aap kopen, dan is het het handigst als je even belt of een WhatsApp stuurt om te checken of het uitkomt. Want ik heb natuurlijk ook mijn gesprekken.

En heb je evt een fysio behandeling en mijn deur staat open, dan kun je altijd even binnenlopen.

Denk je nu leuk, ik wil ook zo'n aap, maar ik woon te ver weg, dan kun je naar de site www.mucofriends.com. je kunt dan daar je bestelling doen. En het is ook mogelijk om via de website een donatie te doen.

06 14 28 84 02

Delen is super lief❤️🙏

01/09/2026

30/08/2026

DIEETVRIJLEVEN.

Blijf je jezelf kwellen met al die diëten, blijf je jezelf van alles ontzeggen of blijf je maar punten tellen. En voel je je diep ongelukkig hierdoor.

Het leven is zoveel meer dan dat.
Ik ga je leren dat eten genieten is, dat je jezelf niets hoeft te ontzeggen.
We gaan al jou overtuigingen over boord gooien. Overtuigingen kunnen zijn: ik mag geen brood daar wordt ik dik van, of ik moet veel sporten, of ik moet alleen maar sla eten etc.
Ik leer je hoe fijn het is om weer een gezonde relatie met eten te hebben.

Nee ik schrijf geen dieet voor, doe niet aan weekmenu's.
Nee we gaan aan de slag met je eetgewoontes, beweging, mindset en ontspanning.

Wil je af van al dat gedieet en wieer genieten van eten.
Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek, gratis en vrijblijvend.
Ik leg je dan mijn werkwijze uit en we kijken of dit bij jou past.
Na dit gesprek beslis je of je mijn hulp wilt of niet.

Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging en veel zorgverzekeraars geven een gehele of gedeeltelijke vergoeding vanuit het aanvullende pakket en dit gaat niet af van je eigen risico.

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.

En handig om te weten, je betaald per keer middels een betaalverzoek, zo houdt je het overzichtelijk voor jezelf

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

27/08/2026

Vandaag zo'n mooi gesprek gehad
Een dame sloot haar traject om haar Emotie-eten onder controle te krijgen af. En oh wat heeft ze het fantastisch gedaan. Met grote pieken, maar ook diepe dalen. Maar ze ging door, ze wilde echt van haar Emotie-eten af.
Elke keer ging ze aan de slag met de oefeningen om dichter bij haar gevoel te komen.
Maar ook om haar innerlijke stemmen te herkennen en te temmen.
Tijdens onze gesprekken gingen we steeds een laagje dieper om zo nog dichter bij haar gevoel te komen.
Ze straalt weer, haar zelfvertrouwen is weer terug.
Zo fijn om dit te zien.

We hebben nog geen afscheid genomen, ze wil nog aan de de slag met een gezonde relatie met eten. Nou dat gaar haar zeker lukken.

Wil jij ook je Emotie-eten onder controle krijgen en ben je bereid om hier zelf mee aan de slag te gaan met behulp van mijn begeleiding. Vraag dan een eerste gesprek aan, gratis en vrijblijvend.
We komen er samen achter hoe ik jouw kan helpen.
Neem jij weer de regie terug over wat je eet, of laat je alles zoals het was omdat dit veilig is.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

26/08/2026

Heerlijk, kip straganof in de maak in mijn slowcooker.
Alles tegelijk in de pan, aanzetten en een paar uur later is het klaar, bijna geen omkijken naar.

De slowcooker is voor mij echt een uitkomst. Vanwege de beperkingen in mijn rechterhand kan ik niet zo heel veel. En op deze manier koken scheelt mij heel veel pijn en ik houdt energie over.

Heb jij ook een slowcooker en wat maak jij er zoal in?

25/08/2026

Wow vanochtend een gesprek gehad met een klant die mijn hulp zocht bij haar Emotie-eten.
Was een heel fijn gesprek.
Ze doet het super goed, al ziet ze dit nog niet.

Ze had ook een brief voor mij geschreven en ik wil graag, met haar toestemming, wat dingen hieruit delen:

Je begrijpt precies waarmee ik worstel, omdat je het zelf ook heb meegemaakt.
Ik durf alles tegen je te zeggen omdat ik me veilig voel.
Je laat me inzien dat elke stap telt, hoe klein deze soms is en dat dit al een hele overwinning is, ik voel me daardoor gezien.
Jou aanpak is zo persoonlijk en dat voelt zo fijn, het voelt niet als een Quick fix zoals wel bij andere gebeurde.
Je bent mijn reddingsboei waar ik me aan vast kan klampen als ik het niet zag zitten.
En ok ik moet het zelf doen, maar jij geeft mij de kracht om dit te doen.
Zo blij dat ik je heb gevonden

Dit zijn maar wat fragmenten, maar werd er zo stil van, maar tegelijkertijd ook trots. Ik maak echt verschil in haar leven en dat is goud waard.

Heb jij ook last van eetbuien/Emotie-eten en twijfel of mijn werkwijze bij jouw past.
Vraag dan gerust een eerste gesprek aan, geheel vrijblijvend en gratis.
De gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook online via zoom.
Mag ik ook verschil maken in jouw leven?

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

24/08/2026

GEEN STRIJD MEER MET ETEN

Geen strijd meer hebben met eten, maar juist rust ervaren.
Ik dacht niet dat dit mogelijk was.
Ik had al zolang last van emotie-eten/eetbuien dat ik niet meer wist hoe het was om gewoon te kunnen eten zonder dat ik me schuldig voelde.
Elke dag weer die strijd met eten, de schaamte na een eetbui.
Ik voelde me zo waardeloos en ging me steeds meer verstoppen achter een hele grote muur.
Ik mocht er niet zijn.
Dit deed zoveel pijn.

Dit veranderde toen ik mijn opleiding emotie-eten ging doen.
Een ongelooflijke eye-opener was dit.
Ik herkende mezelf hier zo in en begreep ook waarom ik deze opleiding moest doen.
Ik leerde hoe fijn het was om te eten zonder schuldgevoel en schaamte. Wow dat was zo fijn.
Ik leerde ook hoe geraffineerd je innerlijke stemmen zijn die maar schreeuwen wat je moet eten. En ook hoe gemeen die stemmen zijn. Ik geloofde alles wat ze zeiden.
Maar dit veranderde stap voor stap, tot het moment dat het besef kwam dat ik zelf besliste wat ik at of wat ik deed. Ik liet me niets meer vertellen door mijn innerlijke stemmen.
En oh dat voelde fantastisch.

En dat voelt nog steeds fantastisch.
Aan het einde van mijn opleiding, mei 2019 had ik mijn emotie-eten onder controle en heb dit nog steeds tot op de dag van vandaag onder controle.
En dit voelt als een bevrijding.

Denk jij ook dat het niet mogelijk is om geen strijd te hebben met eten.
Vraag dan een eerste gesprek aan, geheel vrijblijvend, ik vertel je dan dat dit WEL mogelijk is en hoe ik jouw hierbij kan helpen. Ik geef je concrete handvatten om mee aan de slag te gaan.

Vraag hieronder jouw eerste gesprek aan.
https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/afspraak-maken-eerste-gesprek-ai-v6l1k

Of stuur een WhatsApp met daarin eerste gesprek en ik neem contact met je op.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl