10/06/2026
🛞 La higiene postural es importante al momento de prevenir molestias indeseadas y lesiones a causa de la mala posición repetida en acciones cotidianas.
Te recomendamos seguir los siguientes consejos para prevenir lesiones o dolor al momento de conducir:
1️⃣ El asiento debe estar situado aproximadamente a unos 30 cm del piso del auto, de manera de favorecer la correcta posición de las piernas.
2️⃣ La distancia al volante también debe tenerse en cuenta, de manera que las piernas queden flexionadas formando un arco
3️⃣ Los brazos deben ir cómodamente al volante, ni muy estirados ni muy contraídos, y permitir que los hombros siempre reposen sobre el respaldar.
4️⃣ El reposacabezas debe situar su punto medio a la altura de las orejas, de manera que el punto central de la cabeza apoye sobre este.
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