SHAPESTUDIO

SHAPESTUDIO Dá forma ao seu BEM-ESTAR!

18/06/2026

O pilates reformer não é uma moda ao acaso: trabalha o seu corpo de forma mais precisa, mais completa.

O que também deveria ser moda é a forma como as aulas são conduzidas: observação constante, presença real, correção na hora e conhecimento técnico.

No Shapestudio isso é norma 🧡

E as nossas meninas podem confirmar nos comentários 😏

Há músculos que trabalhamos sem pensar.E há o pavimento pélvico, que muitas vezes ignoramos durante anos, até que o corp...
14/06/2026

Há músculos que trabalhamos sem pensar.
E há o pavimento pélvico, que muitas vezes ignoramos durante anos, até que o corpo pede atenção.

O pavimento pélvico suporta órgãos, regula funções e influencia a qualidade de vida de formas que muitas mulheres nunca associam a ele.

A evidência científica é clara: o treino do pavimento pélvico pode ajudar a melhorar a excitação, o orgasmo, a satisfação e a dor em mulheres com disfunção sexual.

No Shape Studio, a fisioterapia pélvica está disponível para acompanhar esse cuidado, seja qual for o momento em que se encontra.

Esperamos por si 🧡

Está grávida? 😍O seu corpo está a fazer algo extraordinário e merece acompanhamento e cuidados redobrados.E por isso tem...
11/06/2026

Está grávida? 😍
O seu corpo está a fazer algo extraordinário e merece acompanhamento e cuidados redobrados.

E por isso temos um espaço onde a gravidez é acompanhada com a atenção que merece.
A fisioterapia pélvica pode ajudar a preparar o corpo para o parto, a aliviar desconfortos comuns da gestação e apoiar a recuperação no pós-parto.

O pilates para grávidas e o treino de força adaptado permitem manter o movimento de forma segura, acompanhando o corpo em cada fase.

As nossas profissionais têm formação especializada e experiência no acompanhamento de grávidas. Em cada sessão, o cuidado é sempre pensado para si 🤰

Ainda com dúvidas sobre os nossos serviços? Nós ajudamos, envie-nos mensagem 🧡

Reconhecem alguma destas caras? 😅Há frases que os professores dizem nas aulas que é impossível não reagir.Quais são as f...
02/06/2026

Reconhecem alguma destas caras? 😅
Há frases que os professores dizem nas aulas que é impossível não reagir.

Quais são as frases que mais ouvem e vos fazem tremer? 😜

É difícil de explicar a quem nunca experimentou, mas quem pratica sabe exactamente do que estamos a falar. Dizem-nos que...
27/05/2026

É difícil de explicar a quem nunca experimentou, mas quem pratica sabe exactamente do que estamos a falar. Dizem-nos que é terapêutico.

O Pilates Reformer trabalha o corpo de uma forma que surpreende, mesmo quem já treina há muito tempo.

E sai-se com uma sensação de leveza, de dever cumprido. Porque quando se pratica, não se pensa em mais nada.

Já experimentou? Envie-nos mensagem 🧡

Há qualquer coisa que muda quando aprendemos a respirar.E há uma modalidade que nos ensina isso: Yoga 🧘Uma prática que n...
24/05/2026

Há qualquer coisa que muda quando aprendemos a respirar.
E há uma modalidade que nos ensina isso: Yoga 🧘

Uma prática que não exige experiência, nem flexibilidade, nem perfeição. Só vontade e presença.
E com o tempo, essa presença começa a transbordar para fora do tapete.

Menos tensão no corpo.
Mais clareza.
Mais equilíbrio.

Não pense que o yoga não é para si.
Deixe os estigmas de lado e experimente 🧡

No Shape Studio procuramos sempre melhorar a qualidade de vida da nossa comunidade.Seja através do desporto, do bem esta...
10/05/2026

No Shape Studio procuramos sempre melhorar a qualidade de vida da nossa comunidade.

Seja através do desporto, do bem estar, da beleza. Desta vez, trazemos um sistema de medicina tradicional indiana reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, que une corpo, mente e espírito.

Em breve, no Shape Studio. Fique atenta. 🌿

06/05/2026

“Super satisfeita.” Uma frase que nos faz o dia. ✨

A Lara trata de quem carrega demasiado, há tempo a mais. Tensões que não passam, dores que já normalizou, um corpo que pede cuidado mas continua a ficar sempre para depois.

O seu depois pode ser agora. Marque a sua sessão connosco 🤍

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Avenida Diogo Cão, 9B, Urb. Do Infantado
Loures
2670-327

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 18:00

Telefone

+351927232396

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