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Clínica d'Ajuda

Martins & Silva - Serviços Médicos Lda
A nossa missão é cuidar de si 🩺
+20 anos de experiência e confiança ✨
📍Saúde&Bem-estar em Viana do Castelo

28/08/2026

O seu corpo dá sinais quando algo não está bem.

Muitas vezes, mudanças subtis no dia a dia são desvalorizadas, no entanto, o sistema endócrino e hormonal regula praticamente todas as funções do organismo, e pequenos desequilíbrios manifestam-se de formas muito diversas.

Submeter-se a auto-medicações ou tentar adivinhar a causa através de pesquisas rápidas pode atrasar o tratamento correto e agravar o quadro. Perante a presença destes sintomas, a realização de exames específicos e a avaliação médica individualizada são fundamentais para restaurar a sua saúde.

📞 Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta com a Dra. Ana Sobral ou a Dra. Sandra Ferreira na Clínica d’Ajuda.

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26/08/2026

Falta de desejo sexual? A resposta raramente é tão simples quanto as hormonas.

É comum associar a perda de libido à falta de testosterona, mas a sexualidade feminina é complexa e multifatorial. Na maioria dos casos, a causa está longe de ser um único valor de análises clínicas.

Fatores como stresse, fadiga acumulada, alterações no sono, flutuações de estrogénio e progesterona, medicação ou dinâmicas relacionais desempenham um papel fundamental no desejo. Repor hormonas sem uma avaliação médica minuciosa pode não resolver o problema e até trazer riscos desnecessários.

Tratar a baixa libido exige uma abordagem personalizada para identif**ar a verdadeira origem do sintoma e devolver a sua qualidade de vida e bem-estar íntimo.

📞 Cuide da sua saúde íntima com um acompanhamento especializado. Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta com a Dra. Ana Sobral ou a Dra. Sandra Ferreira na Clínica d’Ajuda.

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21/08/2026

O melhor tratamento começa com uma conversa sem tabus 🩺

A eficácia dos seus cuidados de saúde depende diretamente da relação de confiança que constrói com o seu médico. Na hora da consulta, o consultório deve ser um espaço seguro, livre de julgamentos ou vergonha.

Ocultar um sintoma por receio, esconder que não tomou a medicação correta ou omitir hábitos de vida pode impedir um diagnóstico preciso e comprometer a sua recuperação. Lembre-se: os médicos estão do seu lado para ajudar, ajustar diagnósticos e encontrar soluções viáveis para a sua realidade.

Falar abertamente é o primeiro passo para um acompanhamento personalizado e ef**az.

📞 Encontre uma equipa pronta para o ouvir com empatia e rigor. Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta na Clínica d’Ajuda, em Viana do Castelo.

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19/08/2026

Cuidar de si também faz parte na Romaria!

As Festas da Agonia são dias de encontro, tradição, convívio e muita animação. Entre caminhadas, desfiles, concertos e longos dias de celebração, não se esqueça do mais importante: cuidar da sua saúde e do seu bem-estar.

Porque celebrar é ainda melhor quando nos sentimos bem. A clínica d’ Ajuda deseja a todos uma boa Romaria!

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14/08/2026

Quantos mitos sobre a sua saúde íntima ainda toma como verdade?

Muitas das crenças transmitidas de geração em geração não têm qualquer base científ**a e podem, inclusive, prejudicar a sua saúde.

Conhecer o próprio corpo com informação médica válida é o primeiro passo para fazer escolhas conscientes, evitar hábitos prejudiciais e viver com mais tranquilidade e bem-estar.

Ligue para o +351 258 845 000 para agendar consulta na Clínica d’Ajuda, em Viana do Castelo.

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11/08/2026

Pequenas escolhas diárias constroem uma vida com mais saúde 🩺

Ter mais energia, vitalidade e longevidade não exige transformações radicais do dia para a noite. O segredo está na consistência das pequenas rotinas que adota todos os dias.

Cuidar do corpo é um compromisso contínuo, tão importante quanto manter um estilo de vida ativo e equilibrado é prevenir, ter um acompanhamento médico regular garante que o seu organismo está a funcionar em pleno e permite detetar qualquer alteração antes que se torne um problema.

Ligue para o +351 258 845 000 para agendar o seu check-up de rotina na Clínica d’Ajuda, em Viana do Castelo.

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07/08/2026

Sente uma dor aguda no pé logo ao dar os primeiros passos do dia?

Este desconforto matinal é o sinal clássico da fascite plantar, uma inflamação que afeta o tecido que suporta a sola do pé.

Ignorar o problema pode alterar a sua forma de caminhar e sobrecarregar articulações como os joelhos e a coluna. O diagnóstico atempado e o tratamento correto evitam complicações e devolvem a liberdade aos seus movimentos.

Ligue para o +351 258 845 000 para marcar a sua consulta com o Dr. Lúcio Baptista na Clínica d’Ajuda.

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05/08/2026

Ansiedade e comida, um ciclo que pode e deve ser quebrado.

Quantas vezes recorre aos doces ou a refeições hipercalóricas para aliviar o stresse de um dia difícil? Comer por ansiedade é uma resposta emocional muito comum, mas cria um ciclo vicioso de alívio imediato seguido de culpa e frustração.

Descontar emoções no prato não é falta de força de vontade, é um sinal de que o seu corpo e a sua mente estão a pedir apoio. O segredo para um emagrecimento definitivo e saudável passa por identif**ar os gatilhos emocionais e aprender estratégias reais para lidar com eles, sem recorrer à comida.

Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta com a Dra. Susana Karim na Clínica d’Ajuda.

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31/07/2026

Ereção que não passa? Não é orgulho, é uma emergência médica.

Uma ereção prolongada e dolorosa (com duração superior a 4 horas) é uma condição chamada priapismo e exige cuidados urológicos imediatos.

Muitas vezes ignorada por vergonha ou desinformação, esta situação ocorre quando o sangue f**a “preso” no pénis, o que impede a oxigenação dos tecidos. Sem o tratamento rápido, o priapismo pode causar lesões irreversíveis e levar à disfunção erétil permanente.

Ultrapassar os tabus e procurar ajuda médica a tempo é a única forma de proteger a sua saúde sexual e reprodutiva. A sua saúde deve estar sempre em primeiro lugar.

📞 Cuide da sua saúde urológica com discrição e rigor. Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta com o Dr. José Leitão na Clínica d’Ajuda.

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29/07/2026

O cancro de mama é o mais comum entre as mulheres. Quando descoberto precocemente, as chances de cura podem ultrapassar 90%.

Nas fases iniciais, muitas vezes não há dor ou sinais visíveis. Por isso, exames como a mamografia e o acompanhamento com o mastologista são fundamentais.

Diagnosticar cedo pode mudar tudo. Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta de prevenção na Clínica d’Ajuda.

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