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Clínica d'Ajuda

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📍Saúde&Bem-estar em Viana do Castelo

28/10/2026

Suplementar ferro nem sempre resolve o problema da ferritina baixa.

A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado e, para a sintetizar, o organismo necessita de aminoácidos essenciais. Para corrigir os níveis de forma eficaz, é fundamental, ferro na dose e forma adequada, aporte correto de aminoácidos essenciais e avaliação das reservas de energia e da função hepática

Antes de recorrer à toma de suplementos sem critério, investigue a causa real com acompanhamento médico para garantir que o seu organismo absorve e utiliza os nutrientes corretamente.

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26/10/2026

A candidíase continua a surgir repetidamente? Tratar apenas o sintoma não chega.

Sofrer com episódios frequentes de candidíase é um sinal claro de que o ecossistema e a flora vaginal estão em desequilíbrio. Tratar apenas o pico da infeção com medicação pontual resolve o desconforto imediato, mas não impede que o problema volte.

Para quebrar este ciclo, a prevenção exige cuidados diários e estratégicos:
- Opte por lingerie de algodão e evite roupas demasiado justas ou sintéticas no dia a dia.
-Fortaleça o sistema imunitário através de uma alimentação equilibrada e de um sono reparador.
-Reduza o consumo excessivo de açúcares, que favorecem a proliferação de fungos.
-Evite duches vaginais internos ou sabões agressivos que alterem o pH natural.

Identificar os fatores desencadeantes através de uma avaliação ginecológica rigorosa é o único caminho para um tratamento definitivo e para devolver o seu conforto diário.

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23/10/2026

E se o cansaço persistente não for apenas resultado do stresse?

A testosterona desempenha um papel fundamental na saúde masculina: influencia a libido, a manutenção da massa muscular, a energia diária e a sensação de bem-estar.

Quando os níveis hormonais diminuem, é comum surgirem sinais como fadiga constante, perda de força, menor desejo sexual e flutuações no humor. Contudo, estes sintomas podem estar associados a outras condições clínicas.

Apenas através de uma avaliação médica individualizada e de exames laboratoriais é possível obter um diagnóstico seguro e determinar o acompanhamento adequado.

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20/10/2026

Automedicação de vitaminas pode ser perigoso para a saúde.

Com a promessa de mais energia ou imunidade, o consumo de suplementos sem prescrição tornou-se comum. Contudo, o excesso de certas vitaminas não é eliminado na urina, acumula-se no organismo, podendo causar toxicidade e sobrecarregar o fígado e os rins.

Além disso, doses elevadas podem interferir com a ação de medicamentos ou mascarar outros problemas de saúde. Os suplementos são excelentes aliados, mas apenas quando prescritos na dose e no tempo corretos.

📞 A sua saúde precisa de avaliação individualizada, não de automedicação. Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta na Clínica d’Ajuda.

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16/10/2026

“Ah, mas ainda não é diabetes…” Este pensamento é um grande erro.

Sem mudanças, 7 em cada 10 pessoas com pré-diabetes vão desenvolver diabetes tipo 2.

O que começa como um “número alto” num exame pode levar a complicações graves que impactam diretamente a qualidade de vida.

E o mais perigoso? Não avisa. A pré-diabetes, muitas vezes, não apresenta sintomas claros, o que faz com que passe despercebida durante anos…

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13/10/2026

Neste Outubro Rosa, lembramos que informação, prevenção e consciência podem transformar histórias.

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09/10/2026

Muitas mulheres com lipedema vivem com dores constantes nas pernas, braços ou ancas, mas passam anos a ouvir que “é só gordura localizada” ou “excesso de peso”.

A dor no lipedema é real e tem causas fisiológicas como inflamação crónica, edema intersticial e compressão nervosa.

O lipedema não é um problema estético, mas sim uma condição médica com forte impacto na mobilidade, sono e saúde mental. Como não responde a dietas ou exercícios convencionais, a frustração é comum.

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06/10/2026

Com a chegada do outono, notou um aumento na queda de cabelo?

Nesta época do ano é comum notar mais fios na escova ou no banho. No entanto, quando a queda persiste ou se intensifica, o problema raramente se resolve apenas com shampoo antiqueda, suplementos genéricos ou receitas caseiras.

A perda capilar pode ter origens muito distintas: desequilíbrios hormonais, picos de stresse, défices de vitaminas e minerais, fatores genéticos ou doenças do próprio couro cabeludo.

Tentar adivinhar a solução sem um diagnóstico correto faz-lhe perder tempo, dinheiro e mais cabelo. O segredo para travar a queda e recuperar a densidade capilar começa sempre por identificar a causa exata com acompanhamento médico.

📞 Para marcações ligue para o +351 258 845 000.

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02/10/2026

Envelhecer é um processo natural. Viver essa fase com saúde e bem-estar é uma escolha.

Com o acompanhamento médico adequado, exames de rotina em dia e hábitos saudáveis, é possível desfrutar de todas as etapas da vida com o máximo conforto, equilíbrio e segurança.

📞 Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta de rotina na Clínica d’Ajuda, em Viana do Castelo.

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30/09/2026

A dor nunca aparece sem motivo!
Muitas vezes ela é o primeiro sinal de que algo na sua saúde oral precisa de atenção.

Ignorar, adiar ou fingir que está tudo bem pode transformar um problema simples em algo maior, mais doloroso e mais difícil de tratar. Cuidar do seu sorriso no momento certo faz toda a diferença para a sua saúde e para o seu bem-estar.

📞 Se você sente dor ou desconforto, não espere piorar. Ligue para o +351 258 845 000 para agendar a sua consulta na Clínica d’Ajuda.

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