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=今天難得出太陽啦！=已經連續下了好幾天的雨覺得都要發霉了~~~這兩天雨勢有趨緩今天！看到藍天、白雲、太陽啦！各位所在天氣還好嗎？要把握今天好天氣喔！ #晴天 #太陽 #雨天
29/08/2026

=今天難得出太陽啦！=

已經連續下了好幾天的雨
覺得都要發霉了~~~

這兩天雨勢有趨緩
今天！
看到藍天、白雲、太陽啦！

各位所在天氣還好嗎？
要把握今天好天氣喔！

#晴天 #太陽 #雨天

=發現套餐可以點沙拉+沙拉=各位去速食店都點「漢堡+薯條+含糖飲料」嗎？某天午餐我想點雞腿沙拉看到附餐除了薯條也可以改選一份小沙拉現在飲品也還有無糖茶、無糖氣泡水或鮮奶越來越多更健康的選擇雖然點餐的時候心裡可能會糾結想說既然都吃速食店了當然...
27/08/2026

=發現套餐可以點沙拉+沙拉=

各位去速食店都點
「漢堡+薯條+含糖飲料」嗎？

某天午餐我想點雞腿沙拉
看到附餐除了薯條
也可以改選一份小沙拉

現在飲品也還有無糖茶、無糖氣泡水或鮮奶
越來越多更健康的選擇

雖然點餐的時候
心裡可能會糾結想說既然都吃速食店了
當然要吃薯條呀！
但既然都要吃沙拉了
再加一小份蔬菜沙拉不是更健康嗎！😆

所以獲得這樣的組合
有意識的自我對話完做出更健康的決定，
覺得自己要給自己掌聲鼓勵~~~😂

#沙拉 #蔬菜 #健康飲食

便當最愛的配菜！！前陣子真的雨下到大家都要發霉了……便當裡的葉菜類也首當其衝，菜好少……不過好開心今天便當有我喜歡的 #筍子 們 😍我從小就喜歡桂竹筍，炒有點辣辣的，超好吃還有筊白筍～只有特定時期有很偶爾吃燒烤時，我一定會點 愛吃筊白筍勝...
26/08/2026

便當最愛的配菜！！

前陣子真的雨下到大家都要發霉了……
便當裡的葉菜類也首當其衝，菜好少……

不過好開心今天便當有我喜歡的 #筍子 們 😍
我從小就喜歡桂竹筍，炒有點辣辣的，超好吃

還有筊白筍～只有特定時期有
很偶爾吃燒烤時，我一定會點
愛吃筊白筍勝過吃燒烤的肉 😂

筍子類是膳食纖維很高的蔬菜
吃了也會很有飽足感 👍
不過腸胃容易不適合的人就要斟酌攝取囉！
所以學民的餐裡如果有筍子一定會給我 😆

你們也喜歡吃筍子嗎

#便當 #家常菜 #筍子 #膳食纖維

我的腦好像被侵蝕了……為什麼記不起來 🥺日常育兒有很多細節的事我一直都是蠻隨性的爸爸比如~孩子還活著就好什麼東西要記的就記在手機看一下手機就好所以就覺得不需要特別記 😬前陣子我被老婆抱怨兒子都要國小了我連兩個兒子的生日年份還有身份證號都記不...
25/08/2026

我的腦好像被侵蝕了……為什麼記不起來 🥺

日常育兒有很多細節的事
我一直都是蠻隨性的爸爸
比如~孩子還活著就好
什麼東西要記的就記在手機
看一下手機就好
所以就覺得不需要特別記 😬

前陣子我被老婆抱怨
兒子都要國小了
我連兩個兒子的生日年份
還有身份證號都記不清楚

平常全家人就醫、掛號的事都是老婆在處理
除了我跟兒子的身份證號
她娘家所有家人，近10人的資料她都記得 😳😳
兩人的記憶力根本天差地別

有一次幫兒子在藥局領藥
藥師跟我確認兒子出生年月日時
就像靈魂拷問一樣
我一時緊張把弟弟記成哥哥顛三倒四
還被藥師懷疑我是小孩的誰
嚴肅的提醒爸爸你要記住喔 ❗️
我相信他後來一定白眼翻到後腦勺了
真是抱歉 🥲

所以我開始加強特訓
進家門前要先背出來才能進來
老婆每日都幫我抽考複習
目前至少生日有記熟了 😅
但是身份證號碼……還待努力
請幫我加油！

#育兒日常 #記憶力考驗

=日行一善：怎麼這麼剛好=有一次我在賣場停車場確認時間準備離開的時候明顯感受到遠方有位阿姨看著我我還對到眼阿姨就開口問：「先生，你可以幫我看看機車鑰匙嗎？它插進去轉不動」我第一直覺想說……該不會遇上詐騙吧！所以隨口說了：「這你要找車行吧！」...
25/08/2026

=日行一善：怎麼這麼剛好=

有一次我在賣場停車場
確認時間準備離開的時候

明顯感受到遠方有位阿姨看著我
我還對到眼
阿姨就開口問：
「先生，你可以幫我看看機車鑰匙嗎？它插進去轉不動」

我第一直覺想說……
該不會遇上詐騙吧！
所以隨口說了：「這你要找車行吧！」
但還是提起戒心上前去看看

我看他車頭一個角度很歪斜
感覺可以喬一下
所以告訴他動一動龍頭應該就可以了！

結果阿姨自己試一下馬上就成功
一直跟 “把她當作詐騙的我” 說謝謝~ 😅

我再回到繳費機繳費時
馬上就遇到排我後面的好心人
拿出多的停車場票券
讓我折抵少付錢~❤️

我還再確認，你真的夠折抵嗎？
很怕他給我自己就不夠了🫣

我坐上車後還覺得這福報也來太順、太快了吧！
想到就會心一笑😆

大家也要多多日行一善喔！

#善行 #舉手之勞

=烤花椰菜好好吃~=上次我們去一間義式無菜單餐廳吃飯正好點了烤時蔬花椰菜 🥦原本沒有抱太大期待但吃了一口眼睛一亮真的很驚艷呀！😋花椰菜、玉米筍、櫛瓜吃起來酥酥的口感搭配有點醋味的醬還有香料吃起來很好吃耶！我覺得醬料是靈魂感覺有醬燒的味道又有...
23/08/2026

=烤花椰菜好好吃~=

上次我們去一間義式無菜單餐廳吃飯
正好點了烤時蔬花椰菜 🥦

原本沒有抱太大期待
但吃了一口眼睛一亮
真的很驚艷呀！😋

花椰菜、玉米筍、櫛瓜
吃起來酥酥的口感
搭配有點醋味的醬還有香料
吃起來很好吃耶！

我覺得醬料是靈魂
感覺有醬燒的味道又有點油醋醬
醋應該是用「巴薩米克醋」
那個風味真的很濃郁

我們家裡的烤箱是最小型的款式
小烤盤放上兩片吐司都有點勉強的那種😅
目前只用來烤土司復熱一些簡單的食物
不曉得能不能烤出這樣的效果😆

大家有吃過烤蔬菜嗎？
還有什麼烤起來很好吃呢？
歡迎留言告訴我們喔！

#烤蔬菜 #醬料 #料理

=帶小孩去坐摩天輪，結果……=結果學民我真的不行！有夠高！超可怕啦！還會有點晃、還會搖坐越上去越來越高恐懼感就越強烈……而且那時候還在下雨還灑雨進來車廂坐我旁邊的小柚娃還嘻笑著說：好恐怖喔！到底是真的害怕還是假的啦😅我還抓小孩玩語詞接龍剛好...
22/08/2026

=帶小孩去坐摩天輪，結果……=

結果學民我真的不行！
有夠高！超可怕啦！
還會有點晃、還會搖
坐越上去越來越高
恐懼感就越強烈……

而且那時候還在下雨
還灑雨進來車廂

坐我旁邊的小柚娃
還嘻笑著說：好恐怖喔！
到底是真的害怕還是假的啦😅

我還抓小孩玩語詞接龍
剛好他也有點害怕
一起來分心一下

耐著恐懼還是拍了一張風景照
我看我老婆坐了兩趟一飛沖天*
（*一飛沖天是會瞬間飛上去，再掉下來的遊樂器材）

嗯……

我還是負責推行李、陪小孩🤣🤣🤣
還是滑水道比較適合我🤫

#摩天輪 #親子出遊 #暑假

作為爸爸我一直很感謝老婆什麼吃的都會想到我 🥰小孩吃不完的給我吃不好吃的給我吃快過期的東西給我吃掉到地上三秒內的東西（保健食品）給我吃讓我的腸胃越來強壯，什麼都不怕 👍唯一的壞處，就是很容易胖起來所以我自己的餐點份量都會減半才能隨時接受各種...
21/08/2026

作為爸爸我一直很感謝老婆
什麼吃的都會想到我 🥰

小孩吃不完的給我吃
不好吃的給我吃
快過期的東西給我吃
掉到地上三秒內的東西（保健食品）給我吃
讓我的腸胃越來強壯，什麼都不怕 👍

唯一的壞處，就是很容易胖起來
所以我自己的餐點份量都會減半
才能隨時接受各種食物 😅

柚娃手上的魚油掉了
萌娃就馬上拿去給爸爸吃
真是太機靈了 😂

#夫妻相處 #好笑

=喜歡吃的食物「先吃」還是「後吃」?=小孩真的活得好單純可愛每次吃飯的時候大萌娃比較會把喜歡吃的放後面一點吃小柚娃則馬上第一口就吃喜歡的！這樣及時行樂也很棒學民我也是放後面一點吃的人感覺快吃完這餐再用自己最喜歡的食物畫上美好的句點不過……薯...
20/08/2026

=喜歡吃的食物「先吃」還是「後吃」?=

小孩真的活得好單純可愛
每次吃飯的時候
大萌娃比較會把喜歡吃的
放後面一點吃

小柚娃則馬上
第一口就吃喜歡的！
這樣及時行樂也很棒

學民我也是放後面一點吃的人
感覺快吃完這餐
再用自己最喜歡的食物畫上美好的句點

不過……
薯條還是要先吃 哈
冷掉的薯條不行🤪

大家喜歡先吃還是後吃呢？

#飲食習慣 #育兒 #育兒日常

昨天是情人節！？我們夫妻真的沒人記得這個節日欸 🤣就像平常一樣，渡過忙碌的一天沒有儀式感也是蠻輕鬆的老公問我就算過了也沒關係還是有想要什麼禮物或吃飯嗎？我就回說：我沒有想要什麼東西欸不知道為什麼，我的物欲低到地心的那種低給我錢我也不知道要花...
20/08/2026

昨天是情人節！？

我們夫妻真的沒人記得這個節日欸 🤣
就像平常一樣，渡過忙碌的一天
沒有儀式感也是蠻輕鬆的

老公問我就算過了也沒關係
還是有想要什麼禮物或吃飯嗎？

我就回說：我沒有想要什麼東西欸
不知道為什麼，我的物欲低到地心的那種低
給我錢我也不知道要花哪裡，存起來就好
吃飯嗎？一個月只能去聚餐一次，不然容易胖
我只希望小孩早點睡覺就好
最後～我們就維持完全不慶祝 🤣🤣

唯一特別值得紀念的是～
解鎖第一次帶萌娃、柚娃去遊樂園玩 ✨️
兩人表現很棒，也沒有失控或亂跑

分享全家人的在摩天輪前的合照！🎡

#夫妻相處 #育兒日常 #情人節

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