Luiza Vercezi Nutricionista

Luiza Vercezi Nutricionista O atendimento nutricional é personalizado preservando sempre a individualidade do paciente.

• Saúde, Performance e Qualidade de vida
• Nutrição Funcional Integrativa, Esportiva e Estética
• CRN 70808
• Atendimentos presenciais em Ribeirao Preto, Cravinhos e Online A partir de uma detalhada anamnese, a qual abrange o rastreamento metabólico e avaliação de exames laboratoriais, são avaliados os objetivos, hábitos e preferências alimentares os quais definem a estratégia e conduta nutriciona

l.

É realizada a avaliação antropométrica com peso, circunferências, dobras cutâneas e avaliação da composição corporal pelo exame de bioimpedância (InBody). A partir disso, são estipuladas metas plausíveis e possíveis de serem alcançadas em concordância com o paciente. O plano alimentar é totalmente individualizado às demandas e necessidades pessoais. A assessoria remota é realizada ao longo de todo o acompanhamento nutricional, inclusive na fase de manutenção.

14/06/2026

Chegou a Copa do Mundo, me conta: seu intestino desregula quando sua rotina muda?

O intestino é o órgão mais sensível à mudança de rotina que existe.
Inchaço, gases, queimação, barriga empedrada no dia seguinte ao jogo... É o intestino reagindo às escolhas do dia anterior.

Pequenos ajustes fazem diferença real, aproveite com sabedoria, ok? 🇧🇷😉

Eu e meus amigos da seleção montamos um guia de sobrevivência pra vocês durante a Copa do Mundo! 🇧🇷Quer curtir todos os ...
10/06/2026

Eu e meus amigos da seleção montamos um guia de sobrevivência pra vocês durante a Copa do Mundo! 🇧🇷

Quer curtir todos os jogos sem ressaca, sem falta de energia? Essas coisas simples vão te ajudar. Assim você deixa eles e a nutri felizes, combinado?

Encaminha pra quem vai curtir a copa com você.

07/06/2026

Dia de Desconstruindo Rótulos! "Sem adição de açúcar" não significa sem açúcar. Surpresos?

F**a a dica: na hora de ler o rótulo, vai nos açúcares totais e lê a lista de ingredientes. Maltose, dextrose, glicose, xarope de milho. São todos açúcar com outros nomes.

Anotou ai? Já encaminha pra mais pessoas saberem! 🤭

Acharam que a nutri não aprovava comida de festa junina? É mentiraaaa...Milho, amendoim, canjica e pé de moleque são ali...
04/06/2026

Acharam que a nutri não aprovava comida de festa junina? É mentiraaaa...

Milho, amendoim, canjica e pé de moleque são alimentos feitos com ingredientes reais, sem lista interminável de aditivos e com nutrientes de verdade.

O problema é o excesso, a versão ultraprocessada ou o contexto de uma alimentação que já não estava bem.

Salva esse carrossel e aproveite com sabedoria :)

01/06/2026

A culpa do colesterol alto nem sempre é a alimentação.

Cerca de 70 a 80% do colesterol que circula no seu sangue é produzido pelo próprio fígado, então antes de cortar tudo, vale entender por que o fígado está produzindo mais do que deveria.

Isso não significa que a alimentação não importa, mas investigar genética, alterações hormonais como hipotireoidismo e menopausa, e inflamação crônica também fazem parte do processo.

Salva esse vídeo e manda pra quem está passando por isso.

Passei 3 dias no maior congresso de medicina ortomolecular do Brasil. E essa foi a frase que mais ficou.Genética não é o...
30/05/2026

Passei 3 dias no maior congresso de medicina ortomolecular do Brasil. E essa foi a frase que mais ficou.

Genética não é o seu destino, mas o que você come, como você dorme, o estresse que carrega, o quanto você se move, liga e desliga genes todos os dias.

É exatamente o que explica por que duas pessoas com o mesmo histórico familiar podem ter saúdes completamente diferentes.

Saúde se constrói em escolhas repetidas, todos os dias.

O intestino e o cérebro conversam o tempo todo. E a maioria das mensagens vai do intestino pro cérebro, não o contrário....
29/05/2026

O intestino e o cérebro conversam o tempo todo. E a maioria das mensagens vai do intestino pro cérebro, não o contrário.

Você sabia que 90% da serotonina do corpo é produzida no intestino? Por isso, quando a microbiota está desequilibrada, essa produção cai. O resultado aparece como ansiedade sem motivo, irritabilidade e baixa disposição.

Cuidar do intestino é sobre como você se sente por inteiro. Marque sua consulta.

Suco de laranja natural, pão integral, granola de pacote. Três alimentos bons que podem inflamar dependendo de como você...
26/05/2026

Suco de laranja natural, pão integral, granola de pacote. Três alimentos bons que podem inflamar dependendo de como você consome.

Não é sobre cortar. É sobre conhecer a versão que funciona a seu favor!

Qual desses te surpreendeu mais? Me conta aqui.

Endereço

Avenida Wladimir Meirelles Ferreira 1660
Ribeirão Prêto, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
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