Le Psy Sportif

08/10/2026

08/01/2026

Conseils pour tous les parents d’athlètes de 12 à 15 ans ! Pour tous les sports🏄‍♂️⚽️🏀🏈⚾️🥎🎾🏐

07/31/2026

🧠 [COACHS & PARENTS] Comment réagir quand un jeune vit une passe difficile pendant un match ?

On a tous déjà vu un joueur perdre ses moyens, se fâcher ou perdre confiance après un mauvais jeu. En tant que coach ou parent, on veut aider, mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre.

Dans l'épisode 5, notre Psy sportif, Jean-Michel Pelletier, nous explique que ces réactions sont souvent liées à l'une de ces 3 variables :

Le manque de contrôle : Le joueur se sent impuissant et stresse. La solution ? Lui redonner du contrôle sur ce qu'il peut influencer.

Le sentiment d'incompétence : Il a l'impression de ne pas être bon. La solution ? L'accompagner et le guider pour qu'il s'améliore.

La peur du jugement social : Il craint la critique ou le regard des autres. La solution ? Baisser l'intensité des critiques et miser sur la valorisation.

En identifiant la bonne source de frustration, vos interventions sur le terrain et à la maison seront 10x plus efficaces !

📺 Ne manquez pas l'épisode 5 complet :

Sur RDS et RDS 2 (consultez vos guides horaires pour les diffusions)

En tout temps en rattrapage sur Crave en français

👇 Les coachs, quelle est votre astuce numéro un pour ramener le calme dans l'abri des joueurs ? Dites-le-nous en commentaire !

07/21/2026

Quand tu es vraiment 1 seconde d’avance sur le jeu

07/13/2026

📺 CE SAMEDI : Place à l'Épisode 4 de Baseball: L'Académie !

La saison bat son plein et notre équipe de coachs est prête à vous donner les meilleurs outils pour perfectionner votre jeu. Joueurs, parents et entraîneurs, préparez vos calepins, voici un épisode ultra-complet qui couvre autant le physique que le mental !

Prenez note des nombreuses cases horaires de la semaine pour ne rien manquer :
🗓️ Votre horaire de diffusion :

Samedi 11 juillet à 09h00 am ➡️ sur RDS (La grande première !)

Dimanche 12 juillet à 17h30 ➡️ sur RDS 2

Lundi 13 juillet à 19h00 ➡️ sur RDS

Mardi 14 juillet à 18h00 ➡️ sur RDS

Mercredi 15 juillet à 00h30 (la nuit) & 13h00 ➡️ sur RDS

Jeudi 16 juillet à 12h30 ➡️ sur RDS 2

⚾️ Au menu cette semaine :

L'art de courir les buts (Partie 2) : Marc Griffin et Josué Peley poursuivent leur travail sur les sentiers. Cette fois, on décortique comment prendre le bon écart (le lead) pour maximiser vos chances de voler un but ! 🏃‍♂️💨

Défensive au premier but : Les coachs s'installent au premier coussin pour enseigner aux joueurs comment bien couvrir cette position cruciale et étirer leur corps pour capter tous les relais.

La séquence du lanceur : Avec Marc-Antoine Bérubé, on apprend aux lanceurs à optimiser leur séquence sur le monticule pour déjouer les frappeurs et garder le contrôle de la partie.

La psychologie sportive : Notre expert aborde un piège mental très commun chez les jeunes athlètes : le perfectionnisme. Comment s'en libérer pour mieux performer sans craindre l'erreur ? 🧠

📱 Marathon sur demande : Vous préférez créer votre propre grille horaire ? Pas de stress ! L'intégrale de la saison 1 ainsi que tous les épisodes de la saison 2 sont disponibles en tout temps sur Crave. Parfait pour réviser entre deux tournois !

On veut savoir en commentaire : quelle chronique va le plus vous aider pour vos matchs de la fin de semaine ? 👇

06/15/2026

Une autre saison …

03/03/2026

Dans le sport de haut niveau, la préparation fait partie intégrante de la performance. On entraîne le corps, mais aussi l’esprit.🏒

✅ En milieu de travail, on parle beaucoup de résultats, mais moins souvent de préparation. Pourtant, être bien préparé peut faire toute la différence sur notre niveau de stress, notre confiance et notre bien-être.

Dans cet extrait de notre épisode de février, on explore comment les principes de préparation mentale issus du sport peuvent aider à prendre des décisions avec assurance, à composer avec la pression et à demeurer cohérents avec nos valeurs. 🏆

Parce qu'être bien au travail, c’est aussi se donner les moyens de performer de façon saine!
👉 Écoutez l'épisode complet dès maintenant! (Lien en commentaire)

⭐️Jean-Michel, psychologue du sport et de la performance, sera également présent pour donner une conférence lors de notre colloque Élan Santé 2026. Rendez vous sur notre site web pour réserver votre place!