Espace CroisSens

06/23/2026

✨ De l’intangible au tangible : faire vivre l'amour, le respect et la gratitude.

On aspire tous à plus de douceur, de reconnaissance ou de respect dans nos relations. Trop souvent, on est bloqués au niveau de l'idée abstraite. On attend que l'autre devine, ou on exprime un souhait flou...

Pour que ces valeurs circulent vraiment, le secret réside dans notre capacité à clarifier ce que cela veut dire concrètement pour nous, pour ensuite oser faire des demandes pour co créer avec l’autre une relation empreinte de ces énergies vitales.

Par exemple :
💬 « J’aimerais faire plus de place à l’appréciation entre nous. Ça me ferait du bien de te partager plus souvent ce que j’apprécie de toi, et d’entendre ce que tu apprécies de moi. Est-ce que ça a du sens pour toi ? Est-ce que ça te dirait qu’on s’échange un “merci” avant le repas du soir ? »

En passant de l’intangible au tangible, on crée des relations qui contribuent à nos bien-êtres respectifs, sans devinettes.

👇 Découvrez cette clé en vidéo !

Et dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous quand il s'agit de demander l'intangible ?

://youtube.com/shorts/6daa8GdehNA

L’amour, le respect ou la gratitude ne sont pas juste des concepts ...

06/16/2026

👀 La demande CNV c’est facile, sauf quand…

On sait tous (théoriquement) comment formuler une demande concrete, positive et réalisable. Mais quand il s'agit de demander de l'amour ou de la reconnaissance, tout devient plus difficile.

Pourquoi ? Parce que la vulnérabilité fait peur, et parce qu'on préférerait mille fois que l'autre devine tout seul !

Tu t'es déjà fait piéger par ce paradoxe ?
Découvrez le tout nouveau Short juste ici : https://youtube.com/shorts/wHm2izcQPnc

Dites-moi en commentaire si vous aussi vous attendez parfois que les autres lisent dans vos pensées ! 😅👇

06/09/2026

🍃 Un tout nouveau visuel : espacecroissens.ca

C'est officiel ! Le site web espacecroissens.ca est enfin de retour en ligne. Ce mise à niveau a été un parcours alliant persévérance et bienveillance pour arriver à présenter mes services et mes inspirations de manière inspirante et fluide. Je vous invite chaleureusement à aller y déposer vos yeux et à en explorer ses pages.

✨ Un merci du fond du cœur...

Rien de tout cela n'aurait la même lumière sans le talent et le dévouement de Rubie Marois, ma merveilleuse conceptrice. Elle a su capter l'essence même d'Espace Croissens, insuffler de la poésie dans les pixels et traduire mes aspirations en un design d'une douceur et d'une clarté exceptionnelles. Merci, Rubie, pour ta patience, ton écoute et ton immense créativité.

👉 http://www.espacecroissens.ca/

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06/09/2026

Juste là, j’ai envie de tirer mon ordi au bout de mes bras mais je vais me retenir parce que … ça coûte cher de la montée de lait !!

Voici ma dernière vidéo, ça fait plus 1/2 que j’essaie de seulement mettre une vignette de départ, je pensais avoir trouvé une parade mais… ça marche pas ! J’abandonne le projet pour l’instant tout en persévérant dans l’imparfait (à mon goût) parce que c’est aussi ça la vie !!

Fait que j’ai la face croche (p*s c’est ça) pour partager comment j’essaie à chaque jour de sortir du train de mes pensées limitantes (dont celle déposées ici) pour continuer à avancer dans ce qui a du sens (essayer d’utiliser mes média sociaux en l’occurrence!!).

Bon visionnement !

Combien d'histoires vous racontez-vous au quotidien ? 🧠 Pour moi c’...

06/08/2026

🚀 Demain soir, on brise la routine !

Il est encore temps de vous joindre à nous !
Demain, c'est notre atelier spécial « Sortir de la spirale de la routine ».

Avec Nancy RouillardNancy Rouillard , on vous a préparé un plan de match solide et inspirant pour transformer vos communications au quotidien.

Attendez-vous à une soirée inspirante, humaine et remplie d'astuces concrètes !

👉 C'est un rendez-vous demain à 19h heure de l'Est !

https://cnvc.zoom.us/meeting/register/KssNoQ2sSpiTa01ucD-wpw #/registration

Ne manquez pas ça, on a hâte de passer cette belle soirée avec vous !

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

06/02/2026

Routine - Respire - Routine - Respire … Ou l’art d'insuffler de l’air dans son quotidien !

Quand le tourbillon de la vie s'accélère (vite, vite, vite), les automatismes nous sauvent la mise. Ils nous permettent de traverser l'intensité sans fléchir et sans réfléchir ! Puis, quand le temps se fait looooong et inconfortable, la routine est un peu comme un abri pour fuir cet inconfort.

À court terme, ça nourrit de précieux besoins de sécurité et de stabilité.

Mais ça a un prix ! ⚖️

En choisissant la sécurité de l'automatisme, ce prix est la déconnexion. On passe à côté d'un rythme plus juste, plus organique. On n'entend plus cette voix intérieure précieuse qui guide et oriente nos choix du moment qu'on prend le temps de l'écouter.

La structure nous soutient, mais l'auto-préservation ne doit pas devenir une prison dorée.

💬 Et vous, est-ce que votre routine vous soutient ou est-ce qu'elle vous coupe de vous-même en ce moment ? Parlons-en en commentaires.

À Soi

Quand le tourbillon de la vie s'accélère (ça va vite, vite, vite), ...

05/26/2026

05/26/2026

[À regarder en mode Reel / Vidéo] 🎥👇

La structure : soutien bienveillant ou prison invisible ? 🤔

Pour avancer en confiance, la plupart de nous a besoin de repères, de rituels, d'une certaine structure. Elle nous apporte une sécurité intérieure et extérieure précieuse.

Mais avez-vous déjà remarqué ce moment subtil (ou pas) où la structure cesse d’être à notre service pour devenir une forme de prison ?

C'est le piège des « il faut » et des « je dois ».
Quand nous nous enfermons dans des règles trop strictes, nous finissons par nous faire violence… et, presque inévitablement, par imposer cette même rigidité à notre entourage. La structure ne protège plus, elle enferme.

Dans ce court Reel, je vous invite à explorer cette frontière :
✨ Comment faire la différence entre une discipline qui soutient la vie et une exigence qui la fige ?
✨ Comment ramener de la souplesse et de l'espace pour retrouver une véritable sécurité, sans se violenter ?

Regardez la vidéo et dites-moi...

https://youtube.com/shorts/yuGdb-hsHvQ?feature=share

👇 Et vous, comment vivez-vous avec vos structures en ce moment ? Sentez-vous qu'elles vous portent ou qu'elles vous emprisonnent parfois ? Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous dans les commentaires !



P.S. : Je tâtonne et m'exaspère, je ne sais pas comment mettre une vignette sur un reel ! Ah la tecnologie... et je prends un grand respire !!!

Entre sécurité et rigidité : où se situe la limite ? 🤔Pour avance...

05/19/2026

Avez-vous pris votre dose de « jus de girafe » aujourd'hui ? 🦒

Dans la frénésie du quotidien, on oublie parfois de nourrir notre bonheur avec ce qui est déjà là : un ciel étincelant, une pomme croquante, un repas ... 🍎

Dans cette nouvelle vidéo, je vous parle de l'énergie transformatrice de la gratitude. En CNV, cette pratique reprogramme littéralement notre cerveau vers l'abondance et la joie. C'est l'engrais du bonheur ! 🌱✨

Au programme :
✨ Apprendre à honorer l'ordinaire.
✨ Pratiquer la gratitude à 360°.
✨ S'offrir une pause de douceur et de reconnexion.

🎥 Cliquez ici pour visionner la vidéo : https://youtu.be/57JdVWSNmvw

💬 Dites-moi en commentaire : Quelle est votre gratitude du jour ? Trinquons ensemble au jus de girafe ! 🥂

🔔 Vous avez aimé ? Pensez à liker, vous abonner et partager !

🗓️ Événement à venir : Envie de sortir du mode pilote automatique ? Rejoignez-nous, avec Nancy Rouillard, pour la dernière conférance-atelier avant l'été: « Sortir de la Spirale de la Routine »

🗓️ Mardi 9 juin 2026

⏰ 19h à 20h30 (Heure de l'Est - Montréal)

🔗 Inscription Zoom : https://cnvc.zoom.us/meeting/register/KssNoQ2sSpiTa01ucD-wpw #/registration

Et si, pour cultiver son bonheur, tout partait de notre capacité à voir ce qui est beau et déjà là dans notre quotidien ? 🧭✨☁️ Un ciel étincelant,🌧️ Une pl...