Michèle Rousseau Dt.P.

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Michèle Rousseau Dt.P., Nutritionniste, 1675, avenue des Hôtels, Quebec, QC.

Nutritionniste passionnée et détentrice d’une maîtrise en nutrition de l’Université Laval, j’ai à cœur de vous aider à nourrir votre quotidien avec simplicité, plaisir et équilibre.

10/16/2026

🥕🥕 malheureusement mon gâteau préféré c'est celui aux carottes 🥲🥲🥲.

10/08/2026

Rénové une cuisinette avec moi!!! Une projet n'attend pad l'autre! 🍏🍍🌽

10/01/2026

🍓 Ta confiture contient-elle des colorants artificiels?

On pense souvent qu’une confiture, parce qu’elle contient des fruits, est automatiquement un choix simple… mais la liste d’ingrédients peut parfois réserver quelques surprises 👀

Certains produits contiennent des colorants artificiels, utilisés pour intensifier ou uniformiser la couleur. Sans être nécessairement dangereux aux quantités autorisées, on peut choisir de les limiter, particulièrement lorsqu’une alternative simple existe.

Dans cette vidéo, je te montre quelles confitures peuvent contenir des colorants et quoi regarder sur l’étiquette. 🔎🍓

Et si tu veux préparer ta propre confiture maison, mon e-book contient deux délicieuses versions de recettes, simples et faciles à faire à la maison! 🍓✨

09/24/2026

Cette semaine, j’ai fait l’analyse nutritionnelle du nouveau yogourt Skyr de Yoplait Source. 👀 Je te partage ce que j’en pense et ce qu’il vaut vraiment sur le plan nutritionnel.

Et ce n’est pas la seule analyse au programme! Une autre analyse exclusive sera publiée demain dans l’infolettre. Si tu n’es pas encore abonné(e), c’est le moment! 💌

09/15/2026

👶 3 choses que je fais différemment avec mon 3e bébé pour la DME

Après deux bébés passés par la DME, disons que j’ai appris quelques petites choses… 😅

Au fond, ce que mes deux premiers bébés m’ont surtout appris, c’est que la DME n’a pas besoin d’être compliquée pour bien se passer. ❤️

Et toi, qu’est-ce que tu as fait différemment avec ton deuxième ou ton troisième bébé?

09/07/2026

🍗 Bouillon de poulet concentré : est-ce vraiment du bouillon de poulet?

On les utilise pour donner rapidement du goût aux soupes, sauces, riz et mijotés… mais quand on regarde la liste d’ingrédients, c’est parfois une autre histoire! 👀

Plusieurs bouillons de poulet concentrés du commerce contiennent une quantité importante de sel, d’amidons, de sucres et d’ingrédients transformés. Et le plus surprenant? Certains contiennent très peu de poulet… voire pas de bouillon de poulet du tout! 😬

Ça ne veut pas dire qu’il faut absolument les bannir. Mais si tu en utilises régulièrement, ça peut être intéressant de connaître des options plus simples et intéressantes sur le plan nutritionnel.

👉 Dans cette publication, je te présente quelques alternatives à privilégier pour ajouter facilement de la saveur à tes recettes, sans avoir à faire ton bouillon maison pendant des heures! 😉

Parce que bien manger, ça peut aussi être simple. 💚

09/01/2026

https://michelerousseaudtp.com/le-guide-complet-des-dejeuners-et-collations-sans-casse-tete/

Je suis si fière ! 🥰Dispo dès maintenant: plein de recettes et astuces pour simplifier vos matins tout en soutenant une belle cause 🍞🌞

08/30/2026

✨ Des petites choses qui ne coûtent rien… mais qui rendent les repas un peu plus spéciaux. ❤️

Laisser mes enfants choisir leur fourchette préférée, faire un petit bonhomme dans leur assiette ou découper les légumes en formes rigolotes…

Ce sont des détails tout simples, mais qui ajoutent une petite touche de plaisir aux repas. 🥕🥒🍓

Pas besoin d’en faire beaucoup pour créer de beaux souvenirs autour de la table. ❤️

Envoie ça à tes amis pour qui c'est toujours le chaos aux moments des repas! 😅🤭🤪

08/27/2026

⏳️ Le ebook parfait pour la rentrée sera disponible le 1er septembre: gruau, biscuits, jello maison, rôties bien garnies... de tout pour simplifier tes matins et collations!
Une trentaine de recettes SIMPLES SANTÉ ET DÉLICIEUSES que tu pourras cuisiner en moins de deux! 🥰

08/26/2026

🎉 Le compte à rebours est commencé!

Le 1er septembre, mon tout premier eBook sera officiellement disponible! 🥳

Ça fait plusieurs semaines que je travaille sur ce projet et j'ai vraiment hâte de pouvoir enfin te le partage.

🥣 Le guide complet des déjeuners et collations sans casse-tête

Je l'ai créé pour les familles qui veulent des déjeuners et des collations simples, nourrissants et délicieux, sans avoir à se casser la tête chaque matin.

À l'intérieur, tu trouveras plus de 30 recettes et astuces pour t'inspirer au quotidien : des recettes faciles à préparer, des idées pour les matins pressés, des options à préparer à l'avance et plusieurs trucs pour simplifier ton organisation.

Parce qu'entre les lunchs, les devoirs, les activités et tout le reste, le déjeuner et les collations n'ont pas besoin d'être une autre source de casse-tête!

🔥 Code promo pour le lancement: Miam10

📅 Alors, ajoute le 1er septembre à ton agenda!

J'ai vraiment hâte de te présenter ce projet sur lequel j'ai mis beaucoup de cœur. J'espère qu'il deviendra un petit allié dans ta cuisine et qu'il t'aidera à rendre les matins et les collations un peu plus simples. 💚

Rendez-vous le 1er septembre! 🥳

Adresse

1675, Avenue Des Hôtels
Quebec, QC
G1W 4S3

Site Web

http://michelerousseaudtp.com/

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