Symbiose par Genevieve

06/19/2026

06/17/2026

C'est le temps de prendre vos RV 🫶

06/15/2026

Les signes que votre corps a besoin de repos 🌿

🪷 Vous vous sentez fatiguée même après une nuit de sommeil
🪷Votre esprit est constamment agité
🪷Vous avez l’impression d’être « tendue » intérieurement
🪷 Votre patience est plus courte qu’à l’habitude
🪷 Votre corps semble lourd ou sensible
🪷Vous avez de la difficulté à ralentir… même quand vous en avez besoin

Le corps nous parle souvent bien avant l’épuisement mais on ne l'entend pas.

Parfois, il demande simplement une pause, un peu plus de douceur, un moment pour respirer profondément et relâcher ce qui s’accumule.

Cet été, permettez-vous de ralentir sans culpabilité.

Le repos n’est pas un luxe; c’est un besoin essentiel 🌼

06/11/2026

Il y a des voyages qui nous font découvrir de nouveaux paysages… et d'autres qui nous invitent à nous redécouvrir.

Mon séjour en Espagne m'a rappelé quelque chose d'essentiel : il est possible de vivre autrement.

J'y ai observé un rythme de vie plus lent, plus présent. Les repas s'étirent sans regarder l'heure, les conversations prennent leur place, les gens marchent, se rencontrent, profitent du moment. Bien sûr, la vie n'est pas parfaite, mais j'ai senti moins de précipitation, moins de stress… et beaucoup plus de présence.

En revenant, je me suis demandé : pourquoi avons-nous tant de difficulté à ralentir?

Nous remplissons nos agendas, nous courons après le temps, nous avons parfois l'impression que notre valeur dépend de notre productivité.

Et si prendre soin de soi commençait simplement par ralentir?

Le bien-être ne se trouve pas seulement dans les grandes vacances. Il se cultive aussi dans les petits choix que nous faisons chaque jour.

Ce voyage me laisse un précieux souvenir, mais surtout une belle intention : ramener un peu de cette douceur de vivre dans mon quotidien.🌿

06/10/2026

Envie de vous offrir un soin qui aura un l'impact réel sur votre santé globale ?
Parce que je crois sincèrement que la constance dans nos gestes même les plus simples fait une différence majeure.
Les forfaits chez Symbiose ont été créés pour vous :)

06/08/2026

Le repos est aussi productif pour le corps

Dans les moments de calme, le système nerveux ralentit, la respiration devient plus profonde et le corps relâche doucement ce qu’il portait depuis longtemps.

Se reposer, ce n’est pas perdre du temps. C’est plutôt permettre au corps de récupérer, de réparer et de retrouver son équilibre naturel 🌿

Cet été, offrez-vous des espaces pour ralentir :
🪷Quelques minutes de silence
🪷Un bon livre
🪷Une marche en nature
🪷Un soin enveloppant
🪷Un moment pour profiter tout simplement

Parfois, c’est dans le repos que le corps retrouve le plus de force.

06/07/2026

Bon dimanche ❤