Studio Sport Santé Rodez

Studio Sport Santé Rodez Le studio propose des cours hebdomadaires pour tous les niveaux ainsi que du Coaching individuel.

Pilates MatWork
Pilates avec Accessoires
Pilates Pré / post natal
Hatha Yoga
Postural Ball
Animal Flow
Daoyin Yang Sheng Gong
Relaxation Bio-Dynamique
Gym Après Cancer
Gym Douce
Stretching
Coaching sportif individuel et personnalisé
Consultation diététique

01/09/2026

La rentrée, c'est le meilleur moment pour remettre le mouvement au centre de votre semaine.

Pas besoin d'un programme ambitieux : un cours par semaine, à heure fixe, suffit pour installer une vraie routine. Le corps s'adapte, la motivation suit.

Au Studio Sport Santé, nos éducateurs s'adaptent à votre niveau et à votre condition physique. Que vous repreniez après une longue pause ou que vous découvriez une nouvelle discipline, vous êtes à la bonne place.

Les places sont limitées, pensez à réserver votre créneau en ligne avant qu'ils ne partent !

Le vrai défi de la rentrée, ce n’est pas d’en faire trop, c’est de réussir à reprendre durablement.En septembre, on a so...
01/09/2026

Le vrai défi de la rentrée, ce n’est pas d’en faire trop, c’est de réussir à reprendre durablement.

En septembre, on a souvent envie de repartir fort. Pourtant, ce qui fonctionne vraiment, c’est une pratique régulière, adaptée à votre rythme, avec un accompagnement bienveillant. Au Studio Sport Santé à Rodez, nos éducateurs s’adaptent à votre niveau et à votre condition physique, pour que chacun puisse bouger avec confiance.

Que vous ayez envie de reprendre en douceur, de découvrir une nouvelle activité ou simplement de retrouver une routine qui vous fait du bien, l’essentiel est de commencer.

Dès le lundi 7 septembre.

Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre.

Et si 4 semaines suffisaient pour reprendre de bonnes habitudes, sans prise de tête ? 🌿Nous avons créé un ebook « Sport ...
30/08/2026

Et si 4 semaines suffisaient pour reprendre de bonnes habitudes, sans prise de tête ? 🌿

Nous avons créé un ebook « Sport et Nutrition » pour te guider pas à pas : bouger plus, manger mieux, à ton rythme. Un programme concret et tout simple, pensé par Justine Dorléans, Coach Sportive et Diététicienne-Nutritionniste, qui allie activité physique et alimentation équilibrée sans jamais te demander l'impossible !

Que tu partes de zéro ou que tu souhaites simplement te remettre sur de bons rails, cet ebook est fait pour toi. Justine a conçu ce programme avec tout ce qu'il faut pour avancer sereinement.

Télécharge-le et lance-toi, le premier pas est souvent le plus simple. 💪

Avec Ericka Moulin, le Pilates se pratique le sourire aux lèvres ! 😊Sa bonne humeur est contagieuse : on arrive, on se d...
28/08/2026

Avec Ericka Moulin, le Pilates se pratique le sourire aux lèvres ! 😊

Sa bonne humeur est contagieuse : on arrive, on se détend, et on repart avec le corps délié et le moral au beau fixe. Une heure pour prendre soin de vous, à votre rythme, quel que soit votre niveau.

Ericka vous guide avec bienveillance pour renforcer les chaînes profondes, améliorer votre posture et reconnecter corps et esprit — le tout dans une ambiance conviviale.

Ses cours ont lieu le mercredi à 12h15, et le jeudi à 11h, 12h15, 18h30 et 19h30, au 18 bd Laromiguière à Rodez.

Les places sont limitées, pensez à réserver !

Un ballon, de la musique, et tout votre corps entre en jeu. 🎶Le Postural Ball, animé par Gaëlle Joyes, c'est une activit...
25/08/2026

Un ballon, de la musique, et tout votre corps entre en jeu. 🎶

Le Postural Ball, animé par Gaëlle Joyes, c'est une activité douce qui travaille en profondeur : renforcement musculaire, amélioration de la posture, équilibre et détente, le tout rythmé en musique.

Gaëlle est une enseignante très à l'écoute, qui s'adapte au niveau et à la condition physique de chacun, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Les places sont limitées, pensez à réserver votre place avant qu'il ne soit trop t**d !

Rencontrez Justine Dorléans 🤝Éducatrice sportive en activités physiques adaptées et diététicienne-nutritionniste, Justin...
21/08/2026

Rencontrez Justine Dorléans 🤝

Éducatrice sportive en activités physiques adaptées et diététicienne-nutritionniste, Justine incarne pleinement l'esprit du Studio Sport Santé : accompagner chaque personne, à son rythme, avec bienveillance.

Vous la retrouvez sur les cours de Pilates et de Gym Cancer, deux pratiques où l'écoute du corps prime sur la performance.

Et la nouveauté de la rentrée 2026-2027 : le Pilates Flow ! Un enchaînement fluide et dynamique, pour renforcer le corps en douceur tout en travaillant la respiration et la mobilité.

Envie de découvrir le Pilates Flow avec Justine ? Les places sont limitées, la réservation est conseillée 🙂

Et vous, plutôt Pilates classique ou envie de tester le Flow à la rentrée ?

Le Pilates, vous connaissez. Le Pilates Flow, c'est autre chose. 🌊Pour la saison 2026-2027, Justine Dorléans lance une n...
18/08/2026

Le Pilates, vous connaissez. Le Pilates Flow, c'est autre chose. 🌊

Pour la saison 2026-2027, Justine Dorléans lance une nouvelle activité au studio : des enchaînements fluides, sans interruption, portés par une bande-son rythmée. On garde tout ce qui fait le Pilates, le gainage profond, la respiration, la précision du geste, mais les mouvements s'enchaînent en continu pour travailler aussi le cardio et la coordination. Inspiré de la danse, accessible et sans impact.

C'est fait pour celles et ceux qui connaissent déjà les bases et veulent aller plus loin, dans une séance qui fait autant travailler le corps que la tête. Renforcement, fluidité, anti-stress, tout ça au studio uniquement.

Les places sont limitées, pensez à réserver votre spot ! 📲

Cet été, la chaleur n'est pas qu'une question de confort : elle sollicite votre corps bien plus que vous ne le pensez.Qu...
15/08/2026

Cet été, la chaleur n'est pas qu'une question de confort : elle sollicite votre corps bien plus que vous ne le pensez.

Quand les températures grimpent, l'hydratation, la récupération et l'intensité de l'effort doivent être repensées. Boire avant d'avoir soif, adapter ses horaires de pratique, laisser au corps le temps de récupérer : ce sont des réflexes simples qui font une vraie différence sur le long terme.

En tant que Maison Sport Santé labellisée à Rodez, c'est exactement ce que nous accompagnons : une pratique physique adaptée à chaque profil, chaque condition, chaque saison. Parce que bouger intelligemment vaut mieux que de forcer au mauvais moment.

Cet été, prenez soin de vous, et si vous souhaitez un regard professionnel sur votre pratique, notre équipe est là pour vous orienter.

Une nouvelle enseignante rejoint notre équipe à Rodez 🌿Rosine Maurel propose des cours de yoga en présentiel et en ligne...
14/08/2026

Une nouvelle enseignante rejoint notre équipe à Rodez 🌿

Rosine Maurel propose des cours de yoga en présentiel et en ligne, avec une approche douce, progressive, accessible à tous. Passionnée de méditation et d'écriture, elle s'est aussi formée au massage ayurvédique avec acupression lors d'un voyage en Inde en 2025 — et propose désormais son enseignement au studio.

Une belle rencontre en perspective, entre mouvement, souffle et bien-être profond. Nous sommes ravis de l'accueillir dans l'aventure Studio Sport Santé.

Curieux de découvrir son univers ? Rendez-vous sur sport-sante-rodez.fr pour en savoir plus et réserver votre place.

Vous pensez que le sport, ce n'est pas pour vous ? L'Activité Physique Adaptée existe précisément pour ça. 🌿Au Studio Sp...
11/08/2026

Vous pensez que le sport, ce n'est pas pour vous ? L'Activité Physique Adaptée existe précisément pour ça. 🌿

Au Studio Sport Santé, Lola Zabrocki propose des séances d'APA pensées pour s'adapter à votre niveau, votre condition physique et votre profil de santé. Peu importe où vous en êtes, le mouvement trouve sa place, en douceur et en bienveillance.

En plein cœur de la Maison Sport Santé de Rodez, au 18 bd Laromiguière, notre équipe diplômée vous accompagne pas à pas, dans une ambiance chaleureuse où chacun avance à son rythme.

Les places sont limitées, pensez à réserver votre séance sur sport-sante-rodez.fr 📲

Adresse

18 Boulevard Laromiguiere
Rodez
12000

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