Sunkumų Klinika

23/07/2026

Vienas pacientas. Penki raundai. Kiekvieną raundą atskleidžiama vis daugiau informacijos. Komanda bando nustatyti diagnozę.

Tai „Pasigydyk" — diagnostinis žaidimas, kuriame Sunkumų klinikos komanda sprendžia hipotetinį klinikinį atvejį realiu laiku: endokrinologė Ieva Auglytė, vyr. kineziterapeutas Aivaras Mankus, kineziterapeutai Milda Mašiulytė ir Jorigis Budrys. Veda Juozas Jankauskas.

Kiekviename raunde — nauja informacija: anamnezė, gydymo istorija, gyvenimo būdas, tyrimai, MRT. Komanda diskutuoja, kelia hipotezes, prašo papildomos informacijos ir tikslina diferenciją.

Raundai:
→ Pirminė anamnezė
→ Papildoma gydymo istorija
→ Gyvenimo būdas ir tyrimai
→ Šeimos anamnezė
→ MRT rezultatai
→ Galutinė diagnozė ir apibendrinimas

Žiūrėkite ir spėkite kartu.

Penki raundai. Kiekvieną raundą atskleidžiama vis daugiau informaci...

09/07/2026

TikTok sako, kad obuolių actas gydo viską, o pusryčiai — svarbiausias dienos patiekalas. Kas iš to tiesa?
Endokrinologė Ieva Auglytė peržiūri populiariausius sveikatos mitus iš socialinių tinklų ir kiekvieną įvertina moksliškai: pagrįsta, nepagrįsta arba dalinai.
Temos:
→ Obuolių actas — stebuklinis vaistas ar ne
→ Morkos ir odos būklė
→ Sėklų aliejai — ar tikrai pavojingi
→ „Detoksikuojantys" produktai
→ Kolageno papildai ir oda
→ 10 000 žingsnių — iš kur šis skaičius
→ Pusryčiai — būtini ar ne
→ 10 stiklinių vandens per dieną
→ Ašvaganda
→ Burnos užsiklijavimas naktį
→ Kremai nuo saulės — nuodija ar saugo
→ Nepasterizuotas pienas
→ Chia sėklų kolonika
Vieni iš šių mitų — visiška nesąmonė. Kiti — turi racionalų grūdą. Kurie — žiūrėkite.

Endokrinologė Ieva Auglytė peržiūri populiariausius sveikatos teigi...

27/06/2026

Šiandienos Sunkumų klinikos epizode gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė paaiškina, kaip ilgainiui kinta ištvermės sportininkų skydliaukės hormonai.

Per kelis aktyvios veiklos mėnesius T3 ir T4 hormonai gali pakilti — tačiau dėl didelio fizinio krūvio kartu gali kilti ir TSH. Ką tai reiškia tavo organizmui?

Visą paskaitą žiūrėk mūsų YouTube kanale. 🦋

25/06/2026

Standartinis kraujo tyrimas sportuojančiam žmogui dažnai interpretuojamas neteisingai — nes „norma" nustatyta nesportuojančiai populiacijai.
Endokrinologė Ieva Auglytė šioje paskaitoje paaiškina, kodėl aktyvių žmonių kraujo rodikliai skiriasi, kuriuos tyrimus verta atlikti ir kaip juos teisingai vertinti.

Temos:

→ Kodėl sportuojančių tyrimai skiriasi nuo įprastų

→ Kraujo tyrimo pokyčiai po fizinio krūvio

→ Kada atlikti tyrimus — laikas turi reikšmės

→ Skydliaukės hormonai ir sportas

→ Testosteronas ir kortizolis

→ Persitreniravimo rodikliai

→ IGF-1 ir augimo hormonas

→ Geležies rodikliai, vitaminas D, magnis

→ Moterų ypatumai

→ Kaip teisingai vertinti laboratorinius rodiklius

19/06/2026

https://youtu.be/xKGVOn8Snbc?is=hvN-250Hwo7VxKkr

Nuoširdus ir visapusiškas pokalbis apie tai, kodėl fizinė jėga yra būtinas ilgalaikės sveikatos pamatas ir kodėl vyresnio amžiaus moterys visame pasaulyje kardio treniruotes keičia į sunkumų kilnojimą. Kviečiame žiūrėti 👇👇

JĖGOS TRENIRUOTĖS: INVESTICIJA Į SVEIKATĄ IR ENERGIJĄŠiame tinkla...

12/06/2026

Šioje „Sunkumų klinikos“ paskaitoje gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė pristato pačius populiariausius išmaniuosius laikrodžius, jų funkcijas, privalumus bei trūkumus.
Taip pat paskaitoje išgirsite apie pagrindinį šių įrenginių veikimo mechanizmą – PPG (fotopletizmografiją) ir sužinosite, kaip technologijos gali padėti sekti mūsų sveikatą.
👇 Visą paskaitą žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ „YouTube“ kanale!

Gyd. Endokrinologė Ieva Auglytė Ieva Auglytė

11/06/2026

Laikrodis sako, kad miegojote blogai. Žiedas rodo aukštą stresą. Ar šie skaičiai ką nors reiškia?
Endokrinologė Ieva Auglytė šioje laidoje apžvelgia išmaniųjų įrenginių matavimus: ką jie iš tikrųjų matuoja, kaip tiksliai ir kur baigiasi jų galimybės.
Temos:
→ Šviesos pletizmografija — kaip įrenginiai mato pulsą per odą
→ Pulso matavimo tikslumas
→ Širdies ritmo variabilumas (HRV) — ką jis rodo ir ko ne
→ VO2max vertinimas iš riešo
→ Miego stadijų matavimas — kiek juo tikėti
→ Streso vertinimas
→ SpO2 — deguonies įsotinimas
→ Pagrindiniai įrenginių ribojimai

Endokrinologė Ieva Auglytė apžvelgia išmaniųjų laikrodžių ir žiedų ...

30/05/2026

Nuo ko prasideda TRT (testosterono pakaitinė terapija)? 🩺

Internete pilna istorijų apie stebuklingą testosterono poveikį, tačiau medicinoje galioja griežtos taisyklės, o ne emocijos.

Negalima tiesiog „sugalvoti“ ir pradėti terapijos. Naujausiame vaizdo įraše gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė ir „Sunkumų klinikos“ įkūrėjas Juozas Jankauskas aptaria, kokius namų darbus būtina atlikti prieš žengiant šį žingsnį ir kokius tyrimus privaloma turėti.

📋 Pagal oficialias Europos andrologų akademijos (EAA) rekomendacijas, norint diagnozuoti hipogonadizmą ir pradėti gydymą, neužtenka vieno tyrimo ar tiesiog nuovargio jausmo. Šaltiniuose nurodoma, kad reikalingas aiškus derinys: paciento skundai plius mažiausiai DU rytiniai bendrojo testosterono tyrimai, rodantys reikšmingą trūkumą – mažiau nei 8 nmol/l.

Kodėl tyrimus būtina daryti būtent ryte, kodėl reikia daryti du kartus ir kokie papildomi rodikliai apsaugo jūsų sveikatą nuo šalutinių poveikių? ➡️

Visą išsamų gidą apie tyrimus ir Europos andrologų gaires žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ YouTube kanale!

29/05/2026

Testosteronas – ne tik vyrams? 🤔
Gana ilgai testosteronas buvo laikomas išskirtinai „vyrišku“ hormonu, tačiau tiesa ta, kad jis be galo svarbus ir moterų organizmui.
Naujausiame vaizdo įraše gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė ir „Sunkumų klinikos“ įkūrėjas Juozas Jankauskas liečia itin jautrią ir mažai aptariamą temą – testosterono terapiją moterims.
Kada tai taikoma?
Retais, labai individualiais atvejais itin mažos testosterono dozės gali būti skiriamos moterims, kenčiančioms nuo hipoaktyvaus seksualinio potraukio sutrikimo (ypač postmenopauzės laikotarpiu).
⚠️ Svarbu žinoti: šis gydymas yra off-label (nepagal oficialią vaisto indikaciją), todėl kiekvienas sprendimas turi būti maksimaliai pasvertas, apgalvotas ir prižiūrimas profesionalų. Nuostatų „pasidarysiu pati“ čia būti tiesiog negali!
➡️ Visą, gilią ir profesionalią diskusiją apie hormonų balansą žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ YouTube kanale.

28/05/2026

Naujame „Sunkumų klinikos“ epizode endokrinologė Ieva Auglytė ir klinikos įkūrėjas Juozas Jankauskas liečia temą, apie kurią Lietuvoje vis dar kalbama per pusę lūpų – TRT (testosterono pakaitinę terapiją).
Daugelis vyrų net neįtaria, kad prasta nuotaika ar motyvacijos stoka nėra tiesiog „senėjimas“ ar „sunki savaitė darbe“. Šiame fragmente gydytoja Ieva dalinasi esminiais signalais, kuriuos siunčia organizmas, kai jam trūksta testosterono.
Pagrindiniai simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
Nuolatinis lėtinis nuovargis (net ir gerai išsimiegojus) 🥱
Sumažėjęs Libido ir lytinis potraukis 📉
Raumenų masės mažėjimas ir sunkiau krentantis svoris 🏃‍♂️
Emocinis jautrumas, irzlumas ar motyvacijos stoka 🧠
Jei pastebėjote šiuos simptomus pas save ar savo artimąjį – tai nėra nuosprendis. Tai priežastis pasidomėti giliau.
🎬 Pilną pokalbį apie vyrišką sveikatą, mitus ir realybę žiūrėkite „Sunkumų klinikos“ „YouTube“ kanale!