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Nutrióloga Lizbeth Zúñiga

Casa
Mexico
Hermosillo
Nutrióloga Lizbeth Zúñiga

Prof. 13413168

Consulta Nutricional Personalizada 👩🏻‍⚕️🍎
Presencial (Hermosillo, Son.)📍| Online 💻
Reto Nutricional Mensual 🥗
Transformando hábitos, no solo dietas 🌱
Agenda tu consulta 📲
Ced.

03/06/2026

Mi objetivo en consulta no es darte una dieta para unas semanas.

Tampoco se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de identificar qué está frenando tu progreso y trabajar en ello paso a paso. 🌱

Porque cuidar tu salud no es solo seguir un plan de alimentación; también implica aprender, adaptarte y desarrollar hábitos que puedas mantener.

🤍 Cada pequeño cambio cuenta.

18/05/2026

Estos estudios ayudan a evaluar tu salud metabólica, hormonal y tiroidea para entender mejor qué está pasando en tu cuerpo 🩺💗

En colaboración con , mis pacientes pueden acceder a estudios en PROMOCIÓN 🙌🏼

Porque a veces no es falta de disciplina o normalizar síntomas atípicos, también hay que revisar lo que pasa internamente 🫶🏼

Agenda tu consulta nutricional 📲✨

11/05/2026

✨ 28 días para empezar a cambiar hábitos de verdad ✨

Un programa hecho para mujeres y hombres de todas las edades 🌟

No necesitas hacerlo perfecto, necesitas empezar 💚
Este reto está diseñado para ayudarte a mejorar tu alimentación de una forma práctica, realista y sostenible, sin dietas extremas ni restricciones imposibles.

Durante 4 semanas tendrás:
🥗 Menús sencillos y variados
🛒 Lista de compras
📲 Seguimiento semanal
💬 Atención a dudas diarias
⭐ Recomendaciones y herramientas nutricionales

La idea no es “hacer dieta” por un mes…
es aprender a comer mejor para sentirte mejor 🫶🏻

📅 Del 25 de mayo al 21 de junio
💻 100% online
💲Costo total: $450 MXN

⚠️ Lugares limitados
Inscripciones abiertas por 2 semanas - Mándame mensaje para apartar tu lugar 💌

09/05/2026

La testosterona no es “solo una hormona masculina” 👀✨

En mujeres también cumple funciones IMPORTANTES:
✔️ energía
✔️ fuerza muscular
✔️ libido
✔️ estado de ánimo
✔️ composición corporal

El problema es que cuando está elevada o desbalanceada puede traer señales como:
⚠️ acné
⚠️ caída de cabello
⚠️ vello excesivo
⚠️ ciclos irregulares
⚠️ dificultad para bajar grasa

Y muchas veces el enfoque no es solo “la hormona”, sino TODO lo que está detrás:
estrés, resistencia a la insulina, sueño, alimentación, ejercicio y salud hormonal 🫶🏻

Tu cuerpo siempre está tratando de comunicar algo ✨

04/05/2026

Busca tu tipo de entrenamiento 👉🏻👉🏻👉🏻

💃 Baile
🧘‍♀️ Pilates
🩰 Barre
🏋️‍♀️ Fuerza
🔥 HIIT

No es lo mismo:
👉 entrenar fuerza y necesitar más proteína + energía
👉 hacer HIIT y depender de carbohidratos
👉 o hacer pilates/barre con un enfoque más balanceado

Y aún así, muchas personas comen igual para todo…

💥 comen muy poco
💥 le tienen miedo a los carbohidratos
💥 o creen que entre menos, mejor

Y ahí es cuando pasa esto:
“No veo cambios”
“Me siento cansada”
“Me estanco”

Tu cuerpo no falla…
solo no está recibiendo lo que necesita 👀

💬 Te ayudo a adaptar tu alimentación a tu rutina
📲 Consulta online y presencial en HMO 📍

28/04/2026

Tu cuerpo no está “fallando”, solo está respondiendo a lo que vive todos los días.
Y cuando entiendes eso, dejas de pelearte con él y empiezas a trabajar a tu favor 🙌🏼

Pequeños cambios sostenidos pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes, cómo duermes, cómo rindes y cómo se regula tu cuerpo 💫

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo constante.

Si quieres aprender a comer mejor sin extremos y con un plan adaptado a ti, puedo ayudarte 🤍

📍Consulta presencial en Hermosillo
💻 Consulta online vía WhatsApp
📩 Agenda tu cita por DM (.lizbethzca) o WhatsApp (662 479 06 34)

Nutrióloga Lizbeth Zúñiga 🥑
Cédula Profesional: 13413168

21/04/2026

Muchos síntomas y “pequeñas alteraciones”
se normalizan cuando en realidad ya son señales 👀

😵‍💫 inflamación, fatiga post comida, antojos, labs ligeramente alterados 🧪

👉 no son aislados

hablan de un metabolismo que ya empezó a cambiar 🚨

Y es mucho más común de lo que parece 🧪🥲

Tener tu tratamiento nutricional a tiempo puede cambiar todo 🙌🏻

💬 agenda tu consulta (online o presencial en Hermosillo 📍)

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