Nutrióloga Leticia Lizama

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Mérida
Nutrióloga Leticia Lizama

Te ayudo a adaptar tu estilo de vida comiendo rico, variado y así lograr tus objetivos
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Consulta

22/05/2026

PARTE 2👇🏼

Si llegaste hasta aquí… probablemente te sentiste identificada 🫠💭

Porque muchas mujeres creen que “están haciendo algo mal”, cuando en realidad su cuerpo está atravesando cambios importantes.

Y entender eso puede cambiar completamente la manera en la que te relacionas con tu cuerpo ⚖️💛

👉 Mira esta Parte 2 hasta el final
Hay cosas que necesitas escuchar sin exigirte más de lo necesario ✨

Y si no has visto la Parte 1, empieza por allá 👀

Guárdalo para volver a verlo después 💫

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22/05/2026

Parte 1 👇🏼

Hay momentos donde sientes que tu cuerpo cambió… y ya no responde igual 🫠
Y no, no siempre es “falta de disciplina”.

A veces estás intentando demasiado, cansándote de más y aún así sintiendo que nada funciona. ⚖️💭

Este video puede ayudarte a entender muchas cosas que normalmente nadie explica 👀

👉 Ve esta Parte 1 completa
Y después corre a la Parte 2 porque ahí conectamos TODO 🧠✨

Guárdalo para verlo con calma 💛

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13/05/2026

Ayer 12 de mayo de 2026, The Lancet publicó oficialmente el cambio de nombre del SOP 🔬✨

Un cambio que busca ampliar la manera en la que entendemos esta enfermedad y abrir la puerta a investigaciones más completas en el futuro 🩺🌷

La ciencia evoluciona… y la forma de abordar la salud hormonal femenina también 🤍

¿Ya habías escuchado sobre esto? 👀

10/05/2026

Ser mamá muchas veces significa estar para todos todo el tiempo 🤍

Resolver.
Organizar.
Cuidar.
Sostener.
Seguir adelante incluso en los días difíciles.

Y aunque hoy se celebra muchísimo el amor que dan las mamás, también me parece importante recordar algo: ustedes también merecen sentirse acompañadas, cuidadas y escuchadas 🌷

Feliz Día de las Madres a todas las mujeres que hacen hogar, contienen, acompañan y dan amor todos los días 💐✨

09/05/2026

¿Estás en perimenopausia o ya en menopausia?🤔

Conocer la diferencia te ayudará a comprender los cambios de tu cuerpo y tomar decisiones informadas para tu salud🤩✨

Sígueme para aprender más sobre salud hormonal femenina.

10/04/2026

La menopausia ha sido vista como una enfermedad… pero no lo es. 🌸

Es una etapa natural en la vida de la mujer que, aunque viene acompañada de cambios físicos, emocionales y metabólicos, puede vivirse con bienestar cuando se comprende y se atiende de manera adecuada.

La desinformación ha generado miedo y confusión. Por eso, hablar de este tema es fundamental para transformar la manera en que las mujeres experimentan esta transición. ✨

Desliza para descubrir por qué la menopausia no es una enfermedad y cómo puede convertirse en una etapa de transformación y bienestar. 💛

10/04/2026

La perimenopausia no es el final, es una transformación. ✨

Es una etapa en la que tu cuerpo cambia y te invita a escucharlo, comprenderlo y cuidarlo de una manera diferente. Con la información y las herramientas adecuadas, puedes transitarla con mayor equilibrio y tranquilidad. 💛

No se trata de resignarte, sino de adaptarte con conocimiento y confianza. Cada cambio es una oportunidad para reconectar contigo y priorizar tu salud.

💫 Un recordatorio: tu bienestar sigue siendo una prioridad.

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08/04/2026

Hay cambios que empiezan…y no sabes cómo explicarlos 💭

Tu cuerpo responde diferente y nada parece tener sentido

No es tu imaginación y tampoco es casualidad

🌿 Desliza →

15/03/2026

🌼 14 de marzo – Día Mundial de la Concientización de la Endometriosis

La endometriosis afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres.

Y aun así muchas pasan años escuchando que su dolor es “normal”.

Concientizar sobre esta enfermedad es importante para que más mujeres puedan reconocer sus síntomas, entender lo que les está pasando y buscar apoyo.

💛 Si vives con endometriosis, no estás sola.

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