Nutrimom

Nutrimom Un espacio para aprender, reflexionar y mejorar nuestros conocimientos sobre la correcta alimentaci?

30/08/2026

Ya empezaste a pensar qué le vas a mandar de lunch todos los días? 😵‍💫🥪
Aquí te dejo algunas ideas fáciles, diferentes y nutritivas para salir de lo mismo de siempre. 💛

Y si quieres tener muchas más opciones listas para todo el ciclo escolar, hice un recetario con 30 recetas de lonches saludables, pensado para hacerte las mañanas mucho más fáciles. ✨

Incluye ideas como pasta con brócoli, waffles de verdura, tortitas, mini pizzas, muffins y muchas más. 🥦🧇🍕

Recetario de Lonches NutriMom: $290 MXN
Si lo quieres, mándame “LONCHES” por mensaje y te paso la información. 💌

Yo pondría solo 5 hashtags, bien dirigidos, en lugar de llenar el video:

28/08/2026

🎒✨ Las clases están por empezar… y con ellas regresa la pregunta de todos los días: “¿qué le mando mañana de lonche?”

Este año puedes empezar preparada. 💛

Mi Recetario de Lonches NutriMom incluye 30 recetas prácticas, variadas y deliciosas para ayudarte a tener más ideas y dejar de pensar cada noche qué mandar al día siguiente.

💰 Costo: $290 pesos MXN

Ideal para tenerlo listo antes de que empiecen las clases y hacer tus mañanas mucho más fáciles. 🥪🍓🧇

Si quieres adquirirlo, mándame mensajito. 💌

19/08/2026

Mamás, les tengo un reto 😂🍑

Por cada vez que sus hijos les digan “MAMI” o “MAMÁ”… una sentadilla.

Yo pensé: “ay, qué buena forma de mantenerme activa durante el día” 🤡
Hasta que recordé que tengo un hijo que me dice MAMI aproximadamente 847 veces al día. 😂💀

¿Quién se atreve a hacerlo? 🙋🏻‍♀️
Y la pregunta importante: ¿cuántas sentadillas creen que harían ustedes en UN DÍA? 😂

18/08/2026

QUÉDENSE AL FINAL.

Esta es una historia de amor que a todos nos encantaría vivir!!!

15/08/2026

🍓 ¿Cuándo empezar a ofrecer snacks?

A partir de los 10 meses podemos comenzar a integrar una colación o snack, dependiendo de las necesidades y rutina de cada bebé. 👶🏻

Durante los primeros meses de alimentación complementaria, recuerda que la leche materna o fórmula continúa siendo su principal fuente de nutrición, por eso no necesitamos apresurarnos a llenar el día de comidas y snacks. 💜

11/08/2026

🌭 ¿Jamón, salchicha, pepperoni… son una buena opción para los niños?

Aunque pueden parecer prácticos y son muy comunes en desayunos y loncheras, los embutidos son carnes procesadas y no deberían formar parte de la alimentación habitual de los niños.

Esto no significa que porque tu peque los haya comido alguna vez vaya a pasarle algo. 🙌🏻 Lo importante es la frecuencia y recordar que existen mejores fuentes de proteína para ofrecer en el día a día.

Informarnos nos ayuda a tomar mejores decisiones, sin miedo y sin culpa. 💛

05/08/2026

La maternidad también necesita una red que sostenga a mamá. 🤍

En este Mes de la Lactancia, junto a Momcozy, queremos recordarte algo: tú también mereces sentirte acompañada, cuidada y sostenida.

Porque para cuidar, también necesitamos que nos cuiden.
Nosotras te sostenemos. 🤍

Momcozymx

05/08/2026

¿Tu peque come poquito y te han recomendado vitaminas para “abrirle el apetito”? 👀💊

Ojo: las vitaminas NO son estimulantes del apetito. Si un niño tiene una deficiencia nutricional, corregirla puede ayudar a que recupere su apetito normal, pero darle vitaminas sin necesitarlas no hará que mágicamente coma más.

Si tu peque ha disminuido su apetito, lo importante es buscar qué hay detrás y valorar su alimentación de forma individual. 🥦🍓✨

01/08/2026

✨ ¿Buscas un pan suave y fácil para tu bebé? 🥹🍞 Esta receta se prepara con muy pocos ingredientes y queda esponjosa, perfecta para acompañar diferentes comidas.

Ingredientes:
🥚 1 huevo
🥛 50 g de leche entera en polvo
🥄 1 pizca de polvo para hornear

¡Guarda esta receta para prepararla después y compártela con otra mamá a la que le pueda servir! 💛

29/07/2026

Obtuve más de 250 reacciones en mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

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