El baúl del nutriólogo

09/06/2026

¿Que significa ser Suplementologo?
✨El Dr. Gabriel Gutiérrez reconocido conferenciante y entrenador, lo explica en este libro. Así como quien es mereceredor de este reconocimiento y las razones por las que debes aspirar a serlo.

✅ Las estrategias del Dr Gutiérrez te apoyarán a representar dignamente a tu negocio y hablar con confianza de tu marca de suplementos.

✅Aprenderás también que no todos los suplementos son elaborados de la misma manera y lo que requieres para ser un embajador exitoso de tu marca.

✅Contiene la guía para que te conviertas en un verdadero experto en el uso y recomendación de suplementos nutrimentales

Valor $450 pesos. Disponible para entrega inmediata☺️

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08/06/2026

💊✨ Los suplementos no sustituyen una buena alimentación ✨💊

Aunque pueden ser útiles en algunos casos, los suplementos deben complementar hábitos saludables, no reemplazarlos 🌿

Cada cuerpo tiene necesidades diferentes y no todos necesitan lo mismo 💚

Recuerda:
🥗 La base siempre será una alimentación equilibrada
🩺 Es importante recibir orientación profesional
⚖️ Más no significa mejor
💧 Hábitos saludables siguen siendo la prioridad

Los suplementos pueden apoyar objetivos específicos cuando se usan correctamente y de manera personalizada 🤍

📌 Guarda este post para consultarlo después
💬 ¿Alguna vez has tomado suplementos? Cuéntanos tu experiencia

08/06/2026

🍩 ¿POR QUÉ TIENES ANTOJOS DE AZÚCAR?

¿Sientes ganas de comer algo dulce aunque acabes de comer? 🤔

Los antojos de azúcar pueden tener varias causas y no siempre significan falta de fuerza de voluntad.

🔹 Pasar muchas horas sin comer
Cuando tu cuerpo necesita energía rápida, suele pedir alimentos ricos en azúcar.

🔹 Dormir poco
La falta de sueño altera las hormonas que regulan el hambre y la saciedad, aumentando el deseo por alimentos dulces y ultraprocesados.

🔹 Estrés y emociones
El estrés puede aumentar la búsqueda de alimentos que generan placer inmediato, como chocolates, dulces y postres.

🔹 Comidas bajas en proteína y fibra
Si tus comidas no te mantienen satisfecho, es más probable que aparezcan antojos entre comidas.

🔹 Hábito o costumbre
A veces el cuerpo no necesita azúcar; simplemente estamos acostumbrados a consumir algo dulce después de comer.

💡 ¿Qué puedes hacer?

✅ Incluye proteína en cada comida.
✅ Consume frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
✅ Mantente hidratado.
✅ Procura dormir entre 7 y 9 horas.
✅ Identifica si tu antojo es hambre real o una emoción.

🍎 Recuerda: tener antojos ocasionalmente es normal. Lo importante es entender qué los provoca y aprender a manejarlos de forma saludable.

06/06/2026

✨El kit incluye 3 ilustraciones:

Criterios para el diagnóstico de Diabetes.
Valores de presión arterial.
Valores normales de colesterol y triglicéridos.

Y en cada una podrás encontrar:

✅Anverso: Una ilustración con los valores o criterios diagnósticos de los temas anteriormente descritos.

✅Reverso: Información muy breve sobre los tipos de mediciones o sobre el tópico que se está tratando.

Valor $50 pesos. Disponible para entrega inmediata ☺️

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05/06/2026

🌾✨ No todos los carbohidratos afectan igual tu energía ✨🌾

El índice glucémico nos ayuda a entender qué tan rápido un alimento eleva los niveles de azúcar en sangre 🩸

Elegir alimentos con un índice glucémico más equilibrado puede ayudarte a:

💚 Mantener energía estable
🥗 Sentirte satisfecho por más tiempo
⚡ Evitar picos y caídas de energía
🧠 Mejorar tus hábitos alimenticios

Algunos ejemplos de alimentos con mejor equilibrio glucémico:
🥣 Avena
🥑 Aguacate
🥜 Frutos secos
🥦 Verduras
🍎 Frutas enteras

Recuerda: no se trata de prohibir alimentos, sino de aprender a combinarlos inteligentemente 🤍

📌 Guarda este post para tu próxima comida
💬 ¿Qué alimento te ayuda a sentirte con más energía durante el día?

03/06/2026

🌿 Tu salud digestiva habla de cómo cuidas tu cuerpo

Una buena digestión no solo ayuda a tu intestino… también influye en tu energía, tu estado de ánimo y tu bienestar diario ✨

Pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia 💚

🥝 Consume más fibra
💧 Mantente hidratado
🧘‍♀️ Reduce el estrés
🥗 Incluye alimentos naturales
⏰ Come con calma y sin prisas

Recuerda: cuidar tu digestión también es autocuidado 🤍

📌 Guarda este post para recordarlo
💬 Cuéntanos: ¿qué hábito sientes que tu digestión necesita mejorar?

02/06/2026

🥹

En el Baúl del Nutriólogo contamos con una gran variedad de productos para cuidar tu salud.

📌Visítanos en Av. las Palmas No. 4710, local 5, planta alta, Col. Las Palmas, CP 22106, Tijuana, Baja California.

⏰Te esperamos de lunes a viernes de 9:00 am a 5:00 pm y sábados de 9:00 am a 2:00 pm

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👉El baúl del nutriólogo

02/06/2026

✨Aprender a escuchar las señales que emite nuestro cuerpo al comer 🍽️ es indispensable para poder llevar un estilo de vida saludable. Con éste Nutrilibro podrás orientar a tu paciente con diversos consejos para lograr una alimentación consciente o mindful eating.

¿Cómo se utiliza?
Cada sección inicia con una serie de preguntas que tu paciente deberá razonar y contestar con honestidad. Posteriormente se encuentra una explicación para cada tema, puedes leerla junto con la otra persona e ir reflexionando cada punto.

Incluye temas como:

✅ ¿Estar a dieta o aprender a comer saludablemente?
✅ Los sentidos y la alimentación
✅ ¿Mi plato es saludable?
✅ ¿Hambre física o hambre emocional?
✅ ¿Qué es la saciedad? y
✅ ¿Cuánto tiempo debo dedicar a comer?

Valor $250 pesos. Disponible para entrega inmediata ☺️

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02/06/2026

✨ Autocuidado también es nutrición ✨

A veces creemos que alimentarnos bien solo significa “comer saludable”, pero el verdadero bienestar también incluye descansar, hidratarte, escuchar tus emociones y tratarte con más amor 🌿💜

Pequeñas decisiones diarias pueden transformar tu energía, tu digestión y tu relación con la comida. No se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo sostenible 🤍

💧 Hidrátate
🥗 Alimenta tu cuerpo con equilibrio
🧠 Cuida tu salud mental
🚶‍♀️ Muévete a tu ritmo
😴 Descansa sin culpa

Recuerda: tu cuerpo no necesita castigo, necesita cuidado ✨

📌 Guarda este post para recordarlo en los días difíciles
💬 Cuéntanos: ¿qué hábito de autocuidado quieres mejorar este mes?