Qual é o horário de funcionamento?

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TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

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Portugal
Amadora, Lisboa
TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

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O primeiro centro Tudo Em Um para toda a família. Saúde, Beleza e Alimentação. www.teucentro.pt

29/10/2026

TU PRECISAS DE SABER ISTO! 👇
Gravidez, pós-parto, bebés, crianças ou para simplesmente cuidares de ti. Sabias que podes encontrar todas estas especialidades num só espaço?

Diariamente temos Pilates Clínico Reformer, Matwork, de grupo e/ou individual. Tudo o que precisas, incluindo babysitting, para teres o TEU momento.

SE ESTÁS GRÁVIDA
🔸 Fisioterapia Pélvica
🔸 Pilates Clínico
🔸 Nutrição
🔸 Psicologia
🔸 Medicina Tradicional Chinesa

SE ESTÁS NO PÓS-PARTO
🔸 Recuperação do pavimento pélvico, diástase abdominal
🔸 Pilates Clínico
🔸 Apoio emocional e amamentação

SE TENS BEBÉS OU CRIANÇAS
🔸 Pediatria
🔸 Fisioterapia Pediátrica e Respiratória
🔸 Osteopatia Pediátrica
🔸 Terapia da Fala
🔸 Sono Infantil
🔸 Psicologia Infantil

SE PRECISAS DE CUIDAR DE TI
🔸 Psicologia
🔸 Sexologia
🔸 Terapia de Casal
🔸 Osteopatia
🔸 Medicina Tradicional Chinesa
🔸 Pilates Reformer e Matwork

No TEU Centro, estamos aqui em todos os momentos. Para ti e para a tua família. 🤍
Guarda esta publicação para saberes a quem recorrer quando precisares.

28/10/2026

TEMOS NOVOS PACIENTES NO TEU… E NÃO SÃO DESTE MUNDO! 🎃

Parece que nem os fantasmas resistem a cuidar de si! 😂🤍

Agora queremos saber: se encontrasses um fantasma no TEU, qual seria a tua reação? 👀

😂 Fugir a sete pés
👻 Pedir uma selfie
🤍 Convidá-lo para uma aula de Pilates

Conta-nos nos comentários! 👇

26/10/2026

E se até cuidar de ti se tornou numa obrigação? 🤍
Entre tantas responsabilidades, é fácil sentires que tens de conseguir fazer tudo, até descansar da forma “certa”.

Mas cuidar de ti não tem de ser mais uma exigência
Às vezes, o que mais precisas é de parar, reconhecer os teus limites e permitir-te pedir ajuda.

No TEU Centro, a Psicologia pode ajudar-te a encontrar esse equilíbrio, ao teu ritmo.
Não precisas de chegar ao limite para cuidar da tua saúde mental.

Fala connosco.

19/10/2026

Na saúde craniana de um bebé, a precisão é fundamental para um bom acompanhamento osteopático.

Ferramentas de avaliação rigorosas permitem-nos traçar um caminho claro e garantir que a evolução do tratamento está a acontecer. 🤍

18/10/2026

“É só da idade.” Mas será que tem de ser assim?
A menopausa é uma fase natural da vida, mas isso não significa que devas ignorar o que sentes.

Neste Dia Mundial da Menopausa, lembramos-te: o teu corpo e as tuas emoções merecem ser ouvidos. 🤍

No TEU Centro, a Fisioterapia Pélvica e a Psicologia podem ajudar-te a viver esta fase com mais conforto, confiança e bem-estar.
Fala connosco.

16/10/2026

Quantas destas frases já ouviste? 🤔
Na gravidez e nos primeiros meses de alimentação do bebé não faltam opiniões, conselhos e dúvidas.

Mas nem tudo o que ouvimos corresponde às recomendações atuais.

Neste Dia Mundial da Alimentação, queremos lembrar-te de que uma alimentação equilibrada começa com informação, segurança e acompanhamento, não com pressão ou culpa.

No TEU Centro, acompanhamos-te na alimentação durante a gravidez e na introdução alimentar do teu bebé, incluindo BLW. Fala connosco para saberes mais. 🤍

Guarda este post e partilha com uma futura mãe ou família com um bebé!

14/10/2026

Nem tudo o que é comum deve ser normalizado.
Há sinais que muitas mulheres aprendem a ignorar.
Porque “é normal depois de ser mãe”.
Porque “faz parte da idade”.
Porque “toda a gente sente isso”.
Porque “vai passar”.

Não significam necessariamente algo grave.
Mas, quando persistem, merecem ser escutados.

No TEU Centro, cuidamos da saúde da mulher em todas as fases.

Guarda este post e envia a uma mulher que precisa de se ouvir mais. 🤍

09/10/2026

Sabes reconhecer sinais de esforço respiratório no teu filho? 👶
Respiração acelerada, covinhas no pescoço ou entre as costelas podem ser sinais de que a criança está com dificuldade em respirar.

Se notares estes sinais, procura avaliação.

Em caso de lábios arroxeados, muita prostração ou dificuldade respiratória marcada, liga 112.
Para situações não urgentes, a Fisioterapia Respiratória Pediátrica pode ajudar a avaliar e acompanhar o teu filho.
Fala connosco 🤍

08/10/2026

Ser mãe não é um tiro no escuro.
A forma como a maternidade pode ser vista como risco, dúvida ou perda de valor profissional.
Mas ser mãe não apaga o percurso de uma mulher.
Não apaga a sua competência.
Não apaga a sua força.
Não apaga o seu futuro.

O pós-parto é uma fase de recuperação, adaptação e reconstrução. E, seja no desporto, no trabalho ou na vida diária, o regresso deve ser acompanhado com respeito, tempo e suporte.
No TEU Centro, acompanhamos mulheres em todas as fases, gravidez, pós-parto, regresso ao movimento, saúde pélvica, corpo e mente.

Porque cuidar da mulher também é lembrar isto: a maternidade não deve ser uma penalização.

01/10/2026

Com o início da creche… vieram também a tosse, o nariz entupido e as secreções? 🤧
Quando há dificuldade em mobilizar ou eliminar secreções, a Fisioterapia Respiratória Pediátrica pode ajudar a trazer mais conforto à criança.

Cada caso deve ser avaliado individualmente, com técnicas adaptadas à idade e à situação de cada bebé ou criança.

Se as secreções também chegaram aí a casa, fala connosco 🤍

Endereço

Avenida Quinta Grande 46
Amadora
2610-112

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351938723888

Website

http://www.teucentro.pt/, https://teucentro.pt/servicos/pediatria/, https://teucentro.pt/servicos/fisioterapia-pelvica/#

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