Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

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Portugal
Amadora
TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

O primeiro centro Tudo Em Um para toda a família. Saúde, Beleza e Alimentação. www.teucentro.pt

04/09/2026

Depois das férias, a vontade de compensar tudo de uma vez pode tornar o regresso mais difícil.
• Escolhe uma frequência realista
• Começa com avaliação e progressão
• Mede consistência, não perfeição

O plano certo é o que consegues manter e adaptar.

Comenta PILATES para encontrares o teu ponto de partida.

03/09/2026

Será que há espaço para ti?
Não esperes que cuidar de ti se torne urgente.
Faz de ti uma prioridade.
No TEU Centro, há sempre espaço.🤍

02/09/2026

E se o teu pós-parto começasse ainda durante a gravidez? 💛
Conhecer o pavimento pélvico, aprender a gerir a respiração e adaptar o movimento pode ajudar-te a viver esta fase com mais consciência e confiança.

No TEU Centro, a Fisioterapia Pélvica e o Pilates Clínico podem fazer parte do mesmo acompanhamento:
• avaliação individual
• exercícios adaptados à fase da gravidez
• trabalho de respiração, força e mobilidade
• acompanhamento por fisioterapeutas

Fala connosco e ajudamos-te a perceber qual poderá ser o primeiro passo para ti.
Link na bio

28/08/2026

Qual é o emoji que melhor descreve as tuas dores hoje? 😣🤕
Dores nas costas, corpo preso, tensão acumulada ou desconforto no dia a dia não devem ser ignorados.
No TEU Centro, o Pilates Clínico ajuda-te a ganhar mobilidade, força e confiança no movimento.

Mais conforto.
Mais consciência corporal.
Mais cuidado por ti. 🤍

Fala connosco e vem experimentar Pilates Clínico.

26/08/2026

A Terapia da Fala nos bebés não começa apenas quando surgem palavras. Também pode olhar para as funções da boca. 👶

• Cansaço ou dificuldade persistente durante a alimentação
• Tosse, engasgos ou desconforto recorrente
• Dificuldade em avançar texturas, de acordo com a idade

Estes sinais podem ter diferentes causas e devem ser avaliados no contexto global do bebé.

👉 Comenta FALA e explica-nos o que estás a observar.

Se tens dúvidas ou foste encaminhada para uma consulta, fala connosco.
📲 Whatsapp: +351 938 723 888

25/08/2026

Também não precisas de ter experiência, estar em forma ou saber utilizar o Reformer. ☺️
Precisas apenas de começar no teu ponto de partida.

No TEU Centro, todos os exercícios são adaptados ao teu corpo, aos teus objetivos e às tuas necessidades, com acompanhamento por fisioterapeutas.
Até 31 de agosto, ao marcares uma aula de Pilates Clínico, recebes uma aula experimental de Reformer.

Fala connosco para saberes mais.

24/08/2026

A Madalena Batista faz parte da equipa do TEU Centro, onde acompanha mulheres através da fisioterapia pélvica e do Pilates clínico. 🤍

O seu trabalho passa por avaliar cada caso, perceber as necessidades de cada mulher e adaptar o acompanhamento à fase de vida em que se encontra: gravidez, pós-parto, desconfortos pélvicos, dores ou recuperação funcional.

Se tens dúvidas sobre fisioterapia pélvica ou pilates clínico, fala connosco.
Whatsapp: +351 938 723 888

21/08/2026

Há sinais que muitas mulheres normalizam… mas que merecem ser avaliados.

Perdas urinárias, dor nas relações, sensação de peso, desconforto no pós-parto ou uma cicatriz de cesariana que ainda incomoda não são coisas que tens simplesmente de aceitar.

No TEU Centro, a Fisioterapia Pélvica pode ajudar-te a perceber o que se passa no teu corpo e a recuperar conforto, função e confiança.

Se te identificas, fala connosco 🤍

19/08/2026

A Mafalda Alves faz parte da equipa do TEU Centro, onde acompanha bebés e crianças através da Terapia da Fala, com formação na área miofuncional e amamentação. 🤍

O seu trabalho passa por avaliar cada caso, perceber as necessidades da criança e orientar as famílias em temas como sucção, pega, freios orais, alimentação e desenvolvimento das funções orais.

Neste vídeo, podes conhecer melhor a forma como a Mafalda trabalha e perceber porque é que, muitas vezes, a Terapia da Fala pode começar logo nos primeiros dias de vida.

Se tens dúvidas ou foste encaminhada para uma consulta, fala connosco.
Whatsapp: +351 938 723 888

18/08/2026

Matwork ou Reformer: qual é o mais indicado para ti?
A resposta não é igual para todas as pessoas.
Depende do teu corpo, dos teus objetivos, da tua experiência, das tuas limitações e da fase de vida em que te encontras.

No TEU Centro, durante o mês de agosto, ao marcares uma aula ou aderires a uma subscrição de Pilates Clínico, recebes uma aula experimental de Reformer. ✨
Sabe tudo no link na bio.

📅 Campanha válida de 1 a 31 de agosto
A avaliação inicial é obrigatória. Oferta válida para novos clientes que nunca tenham frequentado Reformer no TEU Centro e não acumulável com outras campanhas.

Endereço

Avenida Quinta Grande 46
Amadora
2610-112

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351938723888

Website

http://www.teucentro.pt/

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