Absolute Bliss

12/10/2026

Nem sempre quem parece forte está bem.

Há pessoas que continuam a trabalhar.
Que continuam a cuidar dos filhos.
Que continuam a sorrir.
Que continuam a dizer "está tudo bem".

Mesmo quando, por dentro, estão assustadas.

Nem sempre conseguimos perceber o que alguém está a viver apenas pelo que vemos.

Por isso, talvez possamos trocar o:

"És tão forte."

por:

"Como estás, de verdade?"

E, acima de tudo, estar disponíveis para ouvir a resposta.

Neste Outubro Rosa, lembremo-nos de que cuidar também significa dar espaço às emoções que nem sempre conseguimos ver.

09/10/2026

"Às vezes, o mais difícil não é saber. É esperar para saber."

Esperar por uma consulta.
Esperar por um exame.
Esperar por um resultado.

A incerteza pode fazer a nossa mente criar cenários antes de termos respostas.

E nesse espaço entre o "e se..." e o "já sei", a ansiedade pode crescer.

É natural sentir medo perante algo que não conseguimos controlar.

O importante é não deixar que esse medo nos faça atravessar tudo sozinhos.

🩷 Procure informação em fontes credíveis.
🩷 Partilhe o que está a sentir com alguém de confiança.
🩷 Tente manter as suas rotinas.
🩷 Permita-se sentir.
🩷 E procure apoio profissional se sentir que a ansiedade está a tornar-se difícil de gerir.

Não precisamos de controlar o futuro para cuidar de nós no presente. 🤍

05/10/2026

🎀 Outubro Rosa não é apenas sobre uma doença. É sobre pessoas.

Por detrás de cada diagnóstico existe uma pessoa.

Com uma história.
Com uma família.
Com medos.
Com sonhos.
Com perguntas.
Com dias bons e dias difíceis.

Falar de saúde não deve significar falar apenas do corpo.

A saúde emocional também merece atenção.

🩷 Prevenir.
🩷 Informar.
🩷 Acompanhar.
🩷 Escutar.
🩷 Cuidar.

Porque ninguém deveria sentir que precisa de atravessar um momento difícil sozinho.

Neste Outubro Rosa, lembramos: cuidar da saúde é olhar para a pessoa como um todo.

02/10/2026

🧠 Precisas de apoio psicológico? Sabias que podes ter acesso a consultas gratuitas?
O Cheque Cuida-te – Psicologia permite que jovens dos 12 aos 35 anos tenham acesso a consultas gratuitas de Psicologia com profissionais aderentes ao programa do IPDJ.
🤍 Na Absolute Bliss temos psicólogas aderentes ao programa, em Lagos, para acompanhar quem reúne as condições de acesso.
O processo é simples:
✔️ Pedes o Cheque Cuida-te – Psicologia através do gov.pt
✔️ Recebes o código do cheque
✔️ Escolhes uma psicóloga aderente
✔️ Entras em contacto connosco para agendar
A nova edição permite que, após as consultas iniciais de avaliação, o acompanhamento possa continuar quando exista indicação clínica, através de novos conjuntos de cheques. Não existe um limite máximo de conjuntos.
👧 12 aos 17 anos: é necessária autorização do representante legal.
🧑 18 aos 35 anos: o pedido é feito pelo próprio.
Se és de Lagos ou da região do Algarve, ou tens um filho, familiar ou amigo que possa beneficiar desta oportunidade, partilha esta informação. 🤍
📩 Para saberes mais sobre o acompanhamento na Absolute Bliss, envia-nos uma mensagem privada.
📍 Lagos
🧠 Absolute Bliss
Cuidar da saúde mental também é cuidar de nós.
968 576 155
https://www.absolutebliss.eu/
Programa sujeito às condições de elegibilidade e às regras do Cheque Cuida-te – Psicologia.
https://www.gov.pt/servicos/pedir-cheque-cuida-te-Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa

02/10/2026

LAGOS | OPORTUNIDADE DE EMPREGO

PART TIME| SÁBADOS

Estamos a recrutar Rececionista de Clínica

Procuramos uma pessoa organizada, responsável e comunicativa para integrar a equipa de uma clínica em Lagos.

Horário
* Sábados, das 09h00 às 18h00
* 36 horas/mês

Procuramos alguém com:
* Experiência ou formação na área de receção/administrativa;
* Bons conhecimentos de Microsoft Excel;
* Conhecimentos de faturação e tarefas administrativas;
* Inglês fluente — oral e escrito;
* Boa capacidade de comunicação e atendimento ao público;
* Organização, responsabilidade e atenção ao detalhe;
* Postura profissional e capacidade de trabalhar de forma autónoma.

Local: Lagos, Algarve
Horário: Sábados | 09h00–18h00 | 36h/mês

Se considera que este perfil combina consigo, envie o seu CV para [email protected].

👉 Junte-se à nossa equipa!

02/10/2026

🎀 Outubro Rosa | Um mês para lembrar que cuidar também é prevenir.

Outubro veste-se de rosa para nos lembrar de algo que não devemos esquecer durante o resto do ano: a nossa saúde merece atenção.

Cuidar passa por estar atento ao nosso corpo, cumprir os acompanhamentos recomendados, procurar informação adequada e não adiar aquilo que é importante.

Mas cuidar também passa pela mente.

Porque o medo, a ansiedade, a incerteza e todas as emoções que podem surgir perante uma doença ou um diagnóstico também precisam de espaço.

🩷 Cuidar da saúde é cuidar da pessoa por inteiro.

Neste Outubro Rosa, a Absolute Bliss junta-se à consciencialização e lembra que pedir apoio, quando precisamos, também é uma forma de cuidar.

Cuide de si.
Esteja atento/a.
Faça os seus acompanhamentos.
E não tenha medo de pedir ajuda.

#

28/09/2026

Cada família tem o seu ritmo.

Não compare.

Não exija perfeição.

E não se esqueça de si no meio de todas as responsabilidades.

Porque cuidar da saúde emocional não é apenas tratar quando alguma coisa está mal.

É criar espaço para que todos possam estar melhor.

Na Absolute Bliss, estamos aqui para acompanhar esse caminho.

Cuidar da mente. Cuidar das relações. Cuidar da família.

Se Setembro trouxe desafios que sente que não consegue gerir sozinho, fale connosco.

25/09/2026

Não precisa de esperar pelo limite.

Se sente que o seu filho está constantemente ansioso...

Se as dificuldades na escola estão a tornar-se persistentes...

Se nota uma mudança significativa no comportamento...

Se a autoestima diminuiu...

Se existem dificuldades de concentração...

Ou simplesmente sente que há alguma coisa que não está bem, não ignore esse sentimento.

Nem sempre conseguimos perceber sozinhos aquilo que está por detrás de um comportamento.

E pedir ajuda não significa que falhou enquanto pai ou mãe.

Significa que decidiu cuidar.

Na Absolute Bliss, criamos um espaço seguro para crianças, adolescentes, e famílias compreenderem melhor aquilo que estão a viver e encontrarem estratégias adequadas.

Não precisa de esperar que fique pior.

Entre em contacto connosco para saber como podemos ajudar.

21/09/2026

As palavras que dizemos às crianças podem tornar-se, com o tempo, parte da forma como elas aprendem a falar consigo próprias.

Experimente dizer:
* Tenho orgulho em ti
* Não precisas ser perfeito
* Os teus sentimentos são importantes
* Errar faz parte de aprender
* Estou aqui para ti

Não se trata de elogiar tudo.

Trata-se de ajudar a criança a perceber que o seu valor não depende apenas dos resultados, das notas ou de fazer tudo bem.

Uma criança com autoestima saudável não é uma criança que nunca duvida de si.

É uma criança que aprende que pode enfrentar dificuldades sem deixar de acreditar no seu próprio valor.

Guarde este post para voltar a estas frases sempre que precisar.

Mental

18/09/2026

🧠 Precisas de apoio psicológico? Sabias que podes ter acesso a consultas gratuitas?

O Cheque Cuida-te – Psicologia permite que jovens dos 12 aos 35 anos tenham acesso a consultas gratuitas de Psicologia com profissionais aderentes ao programa do IPDJ.

🤍 Na Absolute Bliss temos psicólogas aderentes ao programa, em Lagos, para acompanhar quem reúne as condições de acesso.

O processo é simples:

✔️ Pedes o Cheque Cuida-te – Psicologia através do gov.pt
✔️ Recebes o código do cheque
✔️ Escolhes uma psicóloga aderente
✔️ Entras em contacto connosco para agendar

A nova edição permite que, após as consultas iniciais de avaliação, o acompanhamento possa continuar quando exista indicação clínica, através de novos conjuntos de cheques. Não existe um limite máximo de conjuntos.

👧 12 aos 17 anos: é necessária autorização do representante legal.
🧑 18 aos 35 anos: o pedido é feito pelo próprio.

Se és de Lagos ou da região do Algarve, ou tens um filho, familiar ou amigo que possa beneficiar desta oportunidade, partilha esta informação. 🤍

📩 Para saberes mais sobre o acompanhamento na Absolute Bliss, envia-nos uma mensagem privada.

📍 Lagos
🧠 Absolute Bliss
Cuidar da saúde mental também é cuidar de nós.

968 576 155
https://www.absolutebliss.eu/

Programa sujeito às condições de elegibilidade e às regras do Cheque Cuida-te – Psicologia.

https://www.gov.pt/servicos/pedir-cheque-cuida-te-Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa

Esta medida faz parte do Programa Cuida-te, do Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), e serve para prevenir e acompanhar situações de saúde psicológica que precisem de uma intervenção breve. Não substitui cuidados clínicos especializados, que precisem de uma intervenção mais ...