Grounded_Path_Yoga

Grounded_Path_Yoga Hi! My name is Alexandra, I am a french yoga teacher and a holistic healer. I am the founder of Grounded_Path_Yoga.

My goal is to make yoga accessible for all, and to bring awareness around the true meaning of Yoga, through classes, events, 1:1 sessions.

Après une journée bien remplie, s’offrir une heure rien que pour soi ✨Rendez-vous jeudi 17 septembre à 18h45 au Maison C...
09/08/2026

Après une journée bien remplie, s’offrir une heure rien que pour soi ✨

Rendez-vous jeudi 17 septembre à 18h45 au Maison Charmeilles • Le Comptoir | Coworking & Réseau Pro pour un cours de Hatha Yoga!

C’est avec joie que je collabore avec Le Comptoir Maison Charmeilles et que je t’invite à me rejoindre pour une heure de pratique, un moment pour toi, dans ce très joli lieu!

Tu peux te joindre à nous que tu sois débutant ou pratiquant plus expérimenté, j’offre des options pour que tout le monde puisse apprécier sa pratique et passer un agréable moment.

Tapis bienvenu - ou préviens-moi si besoin d’en réserver un.

Cours limité à 10 participants.

Inscription via le lien en bio 🌿
N’hésites pas à me contacter directement si tu as des questions 🙏

À très vite!

🌿 Nouveau cours de Hatha Yoga à Francs !Et voici, tous les détails pour t’inscrire!📍 Salle communale de Francs🗓️ Tous le...
08/27/2026

🌿 Nouveau cours de Hatha Yoga à Francs !

Et voici, tous les détails pour t’inscrire!

📍 Salle communale de Francs
🗓️ Tous les mercredis*, 18h30–19h30
▶️ À partir du 16 septembre

Je te propose une pratique dans la tradition Akhanda Yoga, fondée par Yogrishi Vishvketu Yogrishi Vishvketu — une approche holistique et joyeuse du Hatha Yoga, qui unit postures, respiration, méditation, chant de mantras, et philosophie, pour se reconnecter au corps, au souffle et à soi-même.

Je rends les cours accessibles à tous en proposant des options pour les postures, donc que tu sois débutant ou pratiquant plus expérimenté, joins toi à nous ☺️

✨ Cours d’essai à 12€
📩 Infos & inscriptions : lien en bio

Et en prime je te dévoile une partie de mon identité visuelle qui a été réalisée par la talentueuse Clara de Clara, Créatrice site web bien-être 💛 ✨

*hors vacances scolaires et jours fériés.



📸 Estelle • My Sweet Madeleine

Le rendez-vous est fixé ! 🌾Dès le 16 septembre, je vous retrouve chaque mercredi à 18h30, à la salle des fêtes de Francs...
08/16/2026

Le rendez-vous est fixé ! 🌾

Dès le 16 septembre, je vous retrouve chaque mercredi à 18h30, à la salle des fêtes de Francs, pour un cours de Hatha Yoga traditionnel — et ce jusqu’au 30 juin (hors vacances scolaires et jours fériés).

Le Hatha que j’enseigne vient de la lignée Akhanda, transmise par mon maître Dr Yogrishi Vishvketu Yogrishi Vishvketu . C’est une approche qui prend le temps — on y mêle postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), mantras, philosophie et méditation — dans le respect d’une tradition ancienne plutôt que dans la performance. Le cours est ouvert à tous les niveaux, débutants comme pratiquants confirmés.

Si vous avez votre tapis, n’hésitez pas à l’apporter — sinon, j’en aurai à disposition sur place.

Les tarifs et le lien d’inscription arrivent en bio la semaine prochaine. J’ai hâte de partager ce moment avec vous 🙏



📸 Estelle • My Sweet Madeleine

01/23/2025

✨ the moments in between ✨

I have reached the one month mark since I came back from India. Although the 300h advanced yoga teacher training finished earlier than that, I’ve been reflecting lately and wanted to share a few of the moments inbetween classes.

These moments will be the ones I remember and will cherish in my heart.

With very special people, on a very special land.

I am still processing all the transformation that occurred during this second time on the sacred land. One thing I can share though is that the growth, the lessons, happened during those moments inbetween.

A chitchat with another student, the sight of wildlife, being in awe faced with Mother Nature, learning life lessons from Guruji .yogrishi and just sitting and observing, listening to the silence, this sacred sound 😌 the cosmic consciousness.

There is so much beauty and profound change happening in those moments.

Have you paused and noticed the moments inbetween (your task list, your Netflix show, your social interactions, you name it..) ?

Give yourself some grace and pause 😮‍💨

I’m so grateful for the opportunity to transform, every day, no matter where I am. Each experience, interaction, reflexion, a transformation occurs.

Looking forward to sharing more of my journey with you, perhaps even in person !

🙏Dhanyavad

✨Prānāyāma & Meditation✨“Where there is Prānā moving, there is growth and transformation.”-Dr. Yogrishi Vishvketu👐 This ...
01/02/2025

✨Prānāyāma & Meditation✨
“Where there is Prānā moving, there is growth and transformation.”
-Dr. Yogrishi Vishvketu

👐 This Winter I want to introduce you to two practices that have completely switched my life.
During my advanced 300h YTT I was lucky enough to study with Yoga Master .yogrishi amongst other amazing teachers. I had daily practices and techniques modules to deepen my personal practice and learn to share these tools 🤲

🌬️What is Prānāyāma?
Prānā means life force energy.
It is a subtle yet powerful force fueling spiritual expansion, both within and around us. It is extremely beneficial when in balance and when its flow is regulated in our systems. It is considered to be the basis of life and all that exists in the Universe, both animate and inanimate.
Prānāyāma is often incorrectly translated to or limited to the scope of breathing - it is in fact the powerful units of energy that create a living, dynamic Universe!
Prā = First or most important
Nā = Basic unit of energy
Yāma = To expand with control or awareness

🧘What is Meditation?
Meditation - or Dhyāna - can take many forms and can be with or without object. Dhyāna happens when the cyclical fluctuations of the mind (the Vrittis) cease. It requires prolonged concentration, and is not an easy task. That’s why we call it a meditation *practice*.😉
Meditation is recognized by modern science for its profound benefits across mental, emotional, and physiological health.

✨Benefits:
*Enhances focus
*Reduces stress
*Improves emotional regulation
*Supports neuroplasticity: brain’s ability to reorganize and adapt
*Creates balance on physical, mental and spiritual levels

👉 Join me on Wednesday mornings 7:30-8am on Zoom from the comfort of your home.
💝 Classes are free / by donation to keep these wonderful practices accessible and in the name of Seva (service).
✍️ Registration required to get the Zoom link. Link in bio or send a DM to register.

Come for one or for all practices, see the changes they bring into your physical, mental, emotional and spiritual bodies.

Reach out for any questions, I am looking forward to practicing with you ✨

🙏 Dhanyavad

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Vancouver, BC

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