Dr Rania Elserafy

Dr Rania Elserafy - أخصائى التغذية العلاجية والصحة العامة جامعة
الأسكند?

Never take anything for granted ...
16/08/2026

Never take anything for granted ...

إيه أكتر حاجة بدأت تفهمها عن نفسك مؤخرا ؟؟ يمكن تكون الحاجة الى شخص تانى محتاج يقراها النهاردة 🤍
09/08/2026

إيه أكتر حاجة بدأت تفهمها عن نفسك مؤخرا ؟؟ يمكن تكون الحاجة الى شخص تانى محتاج يقراها النهاردة 🤍

25/07/2026

أحد أعمق افلام الأنيميشن ، ويُظهر المعنى الحقيقي لـ “سباق الفئران”.

بيورينا إزاي ناس كتير بتقضي عمرها وهي بتجري ورا الشغل، والنجاح، والمقتنيات، واللذة المؤقتة، وهي فاكرة إن كل ده هيحقق لها السعادة. لكن في النهاية بتلاقي نفسها محبوسة في دايرة ملهاش آخر، كل ما توصل لحاجة، تطمع في اللي بعدها.

رسالة الفيلم إن السعادة الحقيقية مش في إنك تشتري أكتر، أو تاخد إعجاب الناس، أو تفضل تجري ورا المزيد.
السعادة الحقيقية ممكن تبدأ لما تخرج من السباق ده أصلًا 😉❤️❤️

20/07/2026

😂😂 من يرفع العلم 🇵🇸 فهو فائز دائماً 🔥 مبروك اسبانيا 🇪🇸الف مبروك لينا❤️

شهد العالم على فساد الحكم وعلى رجولة المنتخب فخر مصر 🫡🇪🇬🇪🇬
07/07/2026

شهد العالم على فساد الحكم وعلى رجولة المنتخب فخر مصر 🫡🇪🇬🇪🇬

شرفتونا و رفعتوا راسنا شكراً على اللعب المشرف ( ماتش للتاريخ أبطال مصر ) 🫡❤️🖤🤍🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
07/07/2026

شرفتونا و رفعتوا راسنا شكراً على اللعب المشرف ( ماتش للتاريخ أبطال مصر ) 🫡❤️🖤🤍🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

ملخص جمال ليلة إمبارح 🇪🇬❤️🇪🇬يارب أيام كتير شبه فرحة امبارح ❤️🇪🇬❤️
04/07/2026

ملخص جمال ليلة إمبارح 🇪🇬❤️🇪🇬يارب أيام كتير شبه فرحة امبارح ❤️🇪🇬❤️

04/07/2026

مبروك لمصر 🥹🇪🇬🇪🇬🇪🇬

28/04/2026

فيه فرق بين انك تكون ملتزم ✅
وإنك تكون مستنزف ⚠️⚠️

بتصحى ، تشتغل ، تنجز ، ترد على الناس ، تقوم بكل أدوارك

ومن بره شكلك تمام

بس من جوا مفيش طاقة ‼️
مفيش رغبة ، مفيش أي إحساس بالراحة‼️

الناس شايفة إنك قوي
بس الحقيقة إنك بس بتكمل

كم مرة قولت لنفسك “هستحمل شوية كمان”؟
وبقالك قد إيه بتقولها؟

المشكلة مش في المسؤوليات
المشكلة إنك بتدي كل حاجة… ومش سايب لنفسك حاجة

الإنهاك العاطفي مش ضعف
هو نتيجة ضغط مستمر بدون توقف

جسمك بيكمل
بس عقلك بيبدأ ينسحب

اسأل نفسك بوضوح
أنت محتاج تثبت إنك قادر؟
ولا محتاج ترجع لنفسك قبل ما تخلص

Address

Alexandria

Telephone

+201001953632

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Rania Elserafy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Rania Elserafy:

Shortcuts

Share

Category