Dr Rania Elserafy

Dr Rania Elserafy - أخصائى التغذية العلاجية والصحة العامة جامعة
الأسكند?

Honored to attend an insightful event by Novo Nordisk ✨ focused on Wegovy and semaglutide, discussing the latest advance...
09/05/2026

Honored to attend an insightful event by Novo Nordisk ✨ focused on Wegovy and semaglutide, discussing the latest advances in obesity management and lifestyle medicine🩷💜💙🩷

Thank you for an enriching evening and an inspiring discussion 💖

28/04/2026

فيه فرق بين انك تكون ملتزم ✅
وإنك تكون مستنزف ⚠️⚠️

بتصحى ، تشتغل ، تنجز ، ترد على الناس ، تقوم بكل أدوارك

ومن بره شكلك تمام

بس من جوا مفيش طاقة ‼️
مفيش رغبة ، مفيش أي إحساس بالراحة‼️

الناس شايفة إنك قوي
بس الحقيقة إنك بس بتكمل

كم مرة قولت لنفسك “هستحمل شوية كمان”؟
وبقالك قد إيه بتقولها؟

المشكلة مش في المسؤوليات
المشكلة إنك بتدي كل حاجة… ومش سايب لنفسك حاجة

الإنهاك العاطفي مش ضعف
هو نتيجة ضغط مستمر بدون توقف

جسمك بيكمل
بس عقلك بيبدأ ينسحب

اسأل نفسك بوضوح
أنت محتاج تثبت إنك قادر؟
ولا محتاج ترجع لنفسك قبل ما تخلص

22/04/2026

الحلويات والcandies الموجهة للأطفال
طريقة تصنيعها مقرفة 🤢🤢
مكونات صناعية و ألوان و منكهات وسكر بكميات عالية.

النتيجة
فرط حركة تسوس اعتماد على السكر تدمير ذائقة الطفل
مشاكل صحية و ممكن امراض سرطانية

الطفل مش بيختار إنت اللي بتختار عنه 🫶🏻

اسأل نفسك هل تقبل تاكل ده كل يوم؟
ليه تقبله لطفلك؟

البديل موجود : فاكهة حقيقية حلويات بيت سكر أقل وعي أعلى

18/03/2026

اللّهم أعده علينا أعواماً عديدة 🌙

16/03/2026

⁨ اللّهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
اللًهم بلغنا ليلة القدر و ارزقنا فيها على قدر قدرك 🤲🏻⁩

✨✨✨✨
16/03/2026

✨✨✨✨

15/03/2026

اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا

Address

Alexandria

Telephone

+201001953632

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Rania Elserafy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Rania Elserafy:

Shortcuts

Share

Category