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Nutrióloga Nelly Cuéllar

Casa
Mexico
Puebla
Nutrióloga Nelly Cuéllar

Orientación nutricional. No hay mejor medicina que la prevención, por lo que te invitamos a mejo

18/08/2026

🥑 El desayuno es muy importante. Si no tienes mucho tiempo, prepara algo rápido, rico y nutritivo. 💚
Incluye alimentos con proteína, grasas saludables, cereales con fibra y verduras de tu preferencia.

06/08/2026

La base de una buena alimentación no está en las restricciones, sino en el equilibrio. 🥗✨

Un plato balanceado aporta los nutrientes que tu cuerpo necesita para tener energía, favorecer una buena digestión, mantener la masa muscular y apoyar tu bienestar a largo plazo.

Construyamos hábitos sostenibles que nutran el cuerpo todos los días. 🍃

21/07/2026

Los cambios reales no son extremos, son constantes. La constancia siempre será más poderosa que la perfección. ✨

16/07/2026

Comer saludable también puede ser delicioso. 😋🥣

Los smoothie bowls son una excelente alternativa para disfrutar frutas, proteína y fibra en un solo platillo. La clave está en elegir ingredientes de calidad y cuidar las porciones para que se adapten a tus objetivos.

🫐 Frutos rojos (preferentemente congelados)
🥛 Yogurth griego
🍌 Fruta fresca
🌾 Granola

Recuerda que no existen alimentos "buenos" o "malos"; lo importante es mantener una alimentación equilibrada que puedas disfrutar todos los días.🍃

18/06/2026

Incluir una fuente de proteína en cada tiempo de comida puede ayudarte a:
✔️ Sentirte satisfecho por más tiempo.
✔️ Mantener tu masa muscular.
✔️ Favorecer una mejor recuperación física.
✔️ Apoyar tu salud y bienestar general.

Recuerda que tus necesidades de proteína son únicas y dependen de factores como tu edad, actividad física y objetivos de salud.

¿Cuál es tu fuente de proteína favorita? 👇🏻

09/06/2026

Un mal día no borra todo el trabajo que has hecho por tu salud. Hábitos > perfección. Respira, sigue y recuerda: cada elección cuenta. 🥦💚

28/05/2026

Hoy celebramos el poder de una buena alimentación 🌿🥗

En el Día Mundial de la Nutrición recordamos que nutrirse no es solo comer, es cuidar nuestro cuerpo, mente y bienestar todos los días. ✨

Pequeños cambios crean grandes resultados. 💚
¡Elige hábitos que te hagan sentir bien!

22/05/2026

Tu salud empieza en lo que eliges poner en tu plato 🍎🥦 Más fibra, más equilibrio, más bienestar.

10/05/2026

Hoy celebramos a quien convierte cualquier lugar en hogar. 🏡💕 Gracias por cuidar, nutrir y llenar de amor cada momento. 💐✨
¡Feliz Día de las Madres!

04/05/2026

Porque cuidarte también puede saber delicioso🤤✨
Un snack saludable, práctico y perfecto para cualquier momento del día.💚

Dirección

19 Norte 1001, Col. Jesús Garcia
Puebla
72090

Horario de Apertura

Miércoles	4pm - 7pm
Jueves	4pm - 7pm

Página web

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