Lunes 10am - 6pm Martes 10am - 6pm Miércoles 10am - 6pm Jueves 10am - 6pm Viernes 10am - 6pm Sábado 9am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/730019304014345/

Nutrióloga Paloma Martínez

Casa
Mexico
Tijuana
Nutrióloga Paloma Martínez

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud
Doctorado en Nutrición y Ciencias

11/06/2026

¿Sabías que el agua de coco es un excelente suero natural?🥥 Cuando de hidratación se trata agua natural siempre será nuestra mejor opción pero durante los días de mucho calor o ejercicio constante es importante hidratarnos con una bebida que nos ofrezca los electrolitos (minerales) que se pierden por medio de la sudoración🏃🏻‍♀️ Recuerda que puedes encontrar agua de coco natural sin azúcar agregada en tu supermercado favorito💗

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

10/06/2026

¿Sabías que algunas marcas de barras de pan tienen azúcar agregada?🍞 Algunas personas piensan que solo las opciones de pan dulce o postres tienen azúcar cuando en realidad muchas marcas de barra de pan integral o multigrano también tienen azúcar agregada❌ Te comparto algunas opciones saludables que te aportarán fibra sin azúcar🌾 Opciones aptas para personas con diabetes💗 Encuéntralas en tu supermercado favorito📍

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

08/06/2026

¿Te gusta preparar avena pero ya no sabes qué agregarle?🤷🏻‍♀️ Que tal avena de frutos rojos y crema de cacahuate🥜 Excelente combinación llena de fibra, antioxidantes, minerales, vitaminas y grasa saludable💗

Solo necesitas:
•Leche (recomiendo deslactosada light o leche vegetal sin azúcar)🥛
•Avena en hojuelas🌾
•Mix de frutos rojos congelados🫐
•Crema de cacahuate sin azúcar🥜
•Canela en polvo✨
Opcional: Jarabe de agave💗

Nota: Las frutas y verduras no pierden sus nutrientes por estar congeladas🍓

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

04/06/2026

¿Sabías que el kéfir te puede ayudar a mejorar esas molestias gastrointestinales constantes?🥛 El kéfir es una bebida fermentada rica en probióticos que nos ayuda a mantener la flora intestinal💗 Mejorando molestias como: inflamación, acidez, reflujo, gases y ayudando a mantener evacuaciones cómodas✨ Recuerda elegir marcas sin azúcar agregada como Probiotic Soul👩🏻‍⚕️ Encuéntralo en tu Calimax más cercano📍

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

03/06/2026

¿Eres de las personas que no desayuna porque no tiene hambre en la mañana?🤷🏻‍♀️ Desayunar no tiene que ser algo pesado o complicado⏲️ Un desayuno rápido puede ser pan tostado con queso cottage o crema de cacahuate y tu fruta favorita🍓 No todas las personas despiertan con la sensación de apetito pero desayunar es muy importante para garantizar tu energía durante el día, cuidar tus niveles de azúcar en sangre, tener mejores evacuaciones, prevenir inflamación y permitir que tu músculo se recupere de forma adecuada💪🏻

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

02/06/2026

¿Sabías que FreeLife es una bebida con gas y sabor pero sin azúcar, edulcorantes o sodio?🥤 Evitar el consumo de sodas es muy importante para nuestra salud🩺 No solo debido a su alto contenido de azúcar también por todos los químicos que estas bebidas ofrecen❌ Una opción más saludable es la marca Free Life🍊 Agua gasificada con esencia sin azúcar, edulcorantes o sodio👩🏻‍⚕️ Excelente alternativa para toda la familia👧🏻 Encuéntralas en Oxxos, Calimax, Soriana y Costco México📍

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

01/06/2026

¿Sigues pensando que comer sano es aburrido?👩🏻‍⚕️ Una idea con la que muchas veces llegan los pacientes de primera vez es que comer sano significa comer poco, sin sabor, limitado y sin opciones de postre o botanas estilo saladas🍿 Cuando la realidad es que para comer sano es necesario tener variedad de ingredientes🍐 (más vitaminas y minerales), disfrutar la comida🍝 (así será un hábito y no algo pasajero) y contar con opciones que cubran tus antojos de manera saludable🍪 (como estas galletas de avena con crema de cacahuate, chocolate sin azúcar y frambuesas)💗 Agenda tu cita y conoce una manera saludable, rica y práctica de cuidar tu salud🩺

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

31/05/2026

¿Sabías que ya puedes encontrar mermelada sin azúcar agregada?🍑 Cuando hablamos de azúcar es importante poner atención a el aporte de azúcar agregar🍬 En la tabla nutrimental de los productos podemos observar el contenido de azúcar que naturalmente se encuentra en algunos ingredientes como pudieran ser las frutas🍓 y el aporte de azúcar agregada. En el caso de las mermeladas el contenido de azúcar natural no es un problema pero todo ese extra de azúcar que la industria agrega es la parte peligrosa❌ La próxima vez que busques una mermelada recuerda elegir una opción que diga “sin azúcar agregada” te comparto esta opción que puedes encontrar en supermercados Soriana📍

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

29/05/2026

¿Buscas una mezcla de hot cakes saludable?
Te recomiendo la marca Morama🥞 Harinas elaboradas a base de garbanzo, almendras, coco, avena y otros ingredientes saludables🥥 Puedes encontrar diferentes versiones desde clásica, keto, amaranto y con proteína vegetal🌱 Encuéntralos en tu supermercado favorito💗

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

28/05/2026

¿Tienes antojo de galletas pero no sabes cuáles elegir?🤷🏻‍♀️ Te recomiendo la marca Gaveti🍪 Elaboradas a base de avena, harina integral, chispas de chocolate sin azúcar, cocoa en polvo y endulzadas con agave🌾 Excelente opción para toda la familia👧🏻 Encuéntralas en supermercados: Soriana, Calimax y Walmart México📍

Nota: Producto apto para personas veganas💗

Nutrióloga Paloma Martínez👩🏻‍⚕️
Maestría en Ciencias de la Salud🍏
Doctorado en Nutrición y Ciencias🔬

Dirección

Guadalupe Victoria 9450, Zona Urbana Rio
Tijuana
22010

Horario de Apertura

Lunes	10am - 6pm
Martes	10am - 6pm
Miércoles	10am - 6pm
Jueves	10am - 6pm
Viernes	10am - 6pm
Sábado	9am - 3pm

Teléfono

+526633200908

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Paloma Martínez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.