MyfeedChoices by Mariana Chaves

MyfeedChoices by Mariana Chaves A página MyFeedChoices surgiu, inicialmente, no instagram e serve para partilhar as minhas receitas

30/07/2026

Ficamos uma noite no Parque Natural Tayrona e escolhemos este acampamento de luxo! 🤩O que acharam?

23/07/2026

Estava eu numa das praias mais turísticas de Cartagena, tranquilamente a ler o meu livro quando de repente olho à volta e vejo uns 20 militares armados espalhados pela praia 😳

📍Playa Blanca, Isla de Barú

Na altura fiquei apreensiva, pensei que se pudesse passar alguma coisa mas toda a gente estava a continuar a sua tarde de praia como se aquilo fosse normal 😅

13/07/2026

Tenho tido o privilégio de viver coisas incríveis, mas também há partes menos bonitas no meio disso…

Às vezes viajar é chegar a sítios lindos, outras vezes é passar 6h fechada num autocarro sem qualquer espaço para me mover enquanto almoço pão seco 🤷🏻‍♀️

É muitas vezes desconfortável, mas nunca deixa de valer a pena! 💛

11/07/2026

Visitei aquela que já foi a zona mais perigosa de Medellin! 🥷

Estive quase para não incluir Medellín no meu roteiro pela Colômbia (prefiro natureza a cidades grandes e também por medo da insegurança), mas ainda bem que o voo mais barato era para lá 😂porque fui agradavelmente surpreendida por esta cidade!

A Comuna 13 foi durante muito tempo um local disputado por guerrilhas, grupos paramilitares e organizações ligadas ao narcotráfico, mas hoje é um símbolo internacional de transformação urbana e social. 🌈

Onde hoje há arte, antes havia medo e insegurança. Hoje o barulho da rua são os turistas e a música dos bares, antes o barulho vinha dos constantes tiroteios.

Pelas ruas podemos ver vários graffitis, todos eles cheios de significado e também um dos marcos mais importantes desta mudança - as famosas escadas rolantes, construídas em 2011 para facilitar a mobilidade dos moradores locais. 🪜

O nosso guia nasceu e cresceu na Comuna 13 e foi impactante ouvir os seus relatos na primeira pessoa…desde os dias em que se metia debaixo da cama para fugir aos tiroteios até à forma bonita como fala da transformação deste sítio. ❤️‍🩹

Se por acaso visitarem, tem de provar os gelados “Cremas Doña Alba” são deliciosos e aconselho o de manga e maracujá! 😋

Sabias que hoje a Comuna 13 é dos sítios mais turísticos e seguros (sempre com as devidas precauções) de Medellín? 🇨🇴

10/07/2026

Na Sierra Nevada (Colômbia) vivem 4 tribos indígenas: Kogui, Wiwa, Arhuaco e Kankuamo.

Quando estive em Minca fui visitar a casa de uma família da tribo Wiwa e estas são algumas curiosidades que aprendi sobre a sua cultura:

💚Os indígenas acreditam que a Sierra Nevada é o “Coração do Mundo” e vivem em total conexão com a natureza.

👑Cada tribo tem o seu chefe espiritual chamado “Mamo” (masculino) e “Saga” (feminino).

🗣️A sua língua oficial é o Damana e só alguns falam espanhol.

🥼Vestem sempre roupa branca de algodão e trazem consigo uma bolsa típica de fique.

🩺Para os Wiwa as doenças surgem quando não preservamos a natureza.

🌿Na serra encontram as plantas medicinais necessárias para cada problema de saúde e, por vezes, a cura também passa por fazer oferendas.

👵O avô do rapaz que nos recebeu, viveu até aos 200 anos e a sua avó, ainda viva, tem 150 anos.

🍃É muito comum os Mamos mastigarem folhas de coca secas durante o dia, para os ajudar a conectarem-se com a Natureza.

👩‍🏫Não vão à escola tradicional mas a sua passagem de conhecimento é feita desde cedo, oralmente dos mais velhos para os mais novos.

✍🏼Quando se tornam homens é-lhes oferecido um poporo que usam para escrever (simbolicamente) o que vão aprendendo, com cal feita de conchas.

👩🏽‍🦱Para os Wiwa a mulher desempenha um papel tão importante que só podem ser Mamos se tiverem uma pois só assim estão completos.

🧵Os homens se dedicam a construir casas e a “escrever”, as mulheres fazem roupa em algodão e bolsas típicas.

🌱 Produzem tudo aquilo que comem e alimentam-se sobretudo à base de vegetais (muitos tubérculos) e apesar de criarem e comerem animais, não o fazem diariamente.

🧎Como acreditam que têm a capacidade de controlar o Mundo inteiro através do “💚do Mundo” muitas vezes vão para outras zonas da Serra (locais sagrados), para fazerem trabalho espiritual.

👶Quando nasce um bebé que se acredita que vai ser um Mamo importante, a criança vive numa cova até aos 9 anos de idade para apurar todos os sentidos.

Se tiveres curiosidade em saber mais, há 2 documentá

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Lisbon

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