03/06/2026
🌈🎨🖌️🫧
アートジャーナルセラピー
上手く描こうとしなくていい
まだ言葉にできない感情を
今感じたままに
何気なく手に取った色を
何もないキャンバスに置いていく
音・感情・形・線・言葉...
湧き上がるものをただただ重ねる
集中する静かな時間...
自分の中からにじみ出てくるものを
ただ感じて受け止める
そう感じたんだ...
そういう思いがあったんだ...
心が流れる
涙が溢れる
流れにただそっと寄り添う
降りてきたメッセージを綴る
自分の中からもらったギフト
私と繋がる時間
やさしくほどける
愛おしい時間