Carla Anahí - Nutrição Funcional

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Carla Anahí - Nutrição Funcional Nutrição Integrativa Biossistêmica e Fitoterapia

Como nutricionista e profissional de Ed Física, utilizo as leis biológicas e o pensamento sistêmico para acompanhar pessoas em um processo de mudanças alimentares e de vida, do aspecto físico ao mais sutil. Nutrição Funcional

O cuidado nutricional baseado nos preceitos da nutrição funcional considera cada organismo único e, por isso, oferece orientações personalizadas a partir da análise profunda e da interconexão entre hábitos alimentares, sintomas clínicos, exames laboratoriais e propriedades nutricionais dos alimentos. Sob um ponto de vista compreensível e flexível, que respeita diferentes estilos de vida e o ritmo da vida moderna, sugestões inovadoras facilitam o processo de escolhas alimentares conscientes em busca de vitalidade e mecanismos naturais de cura.

22/10/2026

Às vezes, o medo de olhar para algo é justamente o que nos impede de dar um novo passo. ❤️

A Constelação é um convite para olhar para a nossa história, ampliar a percepção e abrir espaço para novas possibilidades.

✨ Hoje tem grupo de Constelação Familiar, às 19h, em Oeiras!

Se você sente vontade de participar, mas ainda está na dúvida, saiba que ainda dá tempo de chegar.

📩 Me chama por mensagem e te passo as informações.

Será um prazer te receber! 🌿

12/10/2026

Talvez você tenha vontade de participar de uma constelação, mas ainda não saiba muito bem como funciona ou se é para você.

E tudo bem. 🌿

Não precisa ter tudo claro, nem chegar com todas as respostas. Às vezes, basta estar aberto a viver uma experiência diferente e olhar para algo da sua vida por outra perspectiva.

No dia 22 de outubro, quero te convidar para viver essa experiência comigo.

Com a força, o suporte e o impulsionamento do coletivo, vamos abrir espaço para olhar, sentir e perceber o que talvez ainda não tenha encontrado lugar.

Se sentir vontade de vir, me chama no direct. Vou adorar te receber. 🤎

07/10/2026

Nem sempre a mudança aparece primeiro nos exames.

Às vezes, ela começa na forma como a pessoa passa a perceber o próprio corpo, reconhecer suas necessidades e se posicionar diante da vida.

Neste acompanhamento, olhamos para os sintomas, a fisiologia e a alimentação, mas também para a história que os atravessava.
Porque cuidar da saúde é também compreender a pessoa por inteiro.

Cada organismo tem uma história. E todo cuidado começa por compreendê-la.

01/10/2026

Às vezes a gente f**a p**o porque não consegue algo, porque aquilo não vem de algum lugar. E, ao perceber que estamos fechados para o movimento de receber, isso pode finalmente nos mobilizar em direção a essa abertura.

Por vezes, dar pode ser mais leve do que receber. Porque receber exige sustentação, assentimento e vulnerabilidade.

Até para ser amamentado, é preciso um movimento ativo: a gente precisa sugar.

Receber também é movimento.

Se essa reflexão fez sentido para você, eu te convido para a vivência de Constelações do dia 22. Um espaço para olhar para aquilo que, talvez, você esteja tentando receber — e para o que pode estar impedindo esse movimento.

26/09/2026

E se algumas experiências muito precoces da nossa vida ainda estivessem presentes na forma como nos relacionamos, escolhemos e vivemos hoje?

No Retiro Renascer Consciente, vamos olhar para o período da concepção, gestação e nascimento através de uma dinâmica sistêmica e experiencial, dando espaço para perceber o que essas experiências podem ter deixado como marcas no corpo e na nossa história.

Um convite para sair um pouco do automático, ampliar a consciência e encontrar novos recursos para viver a própria história de outra forma.

🌿 30, 31 de outubro e 1º de novembro
📍 Espaço Terra Raiz — Alcobaça

Renascer também pode ser escolher como queremos viver daqui para frente.

Espero vocês no Renascer Consciente. 🤍

10/09/2026

Durante muito tempo, estudar signif**ava, para mim, encontrar mais respostas.

Hoje, quanto mais estudo, mais percebo a importância de saber fazer as perguntas.

Se você chegou até aqui, me conta: que pergunta minha já te fez olhar para algo de um jeito diferente?

07/09/2026

Às vezes, a gente já entendeu.
Já pensou.
Já conversou.
Já encontrou explicações.
Já percebeu padrões.
E, ainda assim, alguma coisa parece continuar no mesmo lugar.
Talvez porque existam momentos em que compreender pela razão seja apenas uma parte do caminho.
A constelação nos convida a experimentar de outra forma: perceber, sentir, observar e permitir que um novo olhar possa surgir.
E você não precisa saber fazer isso.
Não precisa ter experiência com constelações.
Não precisa ser uma pessoa “conectada com o corpo”.
Você pode chegar como está.
Com uma questão familiar ou relacional, uma situação que se repete, um bloqueio profissional ou emocional, um sintoma que desperta perguntas ou simplesmente com a vontade de se conhecer a partir de uma experiência diferente.
No dia 23 de setembro, estarei conduzindo um Grupo de Constelações Sistêmicas em Oeiras.
Um espaço para estar presente, experimentar e talvez olhar de outro lugar para aquilo que hoje parece não encontrar um novo caminho.
Para enxergar além, às vezes precisamos sentir.
Se quiser participar ou saber mais sobre o encontro, me envie uma mensagem.

05/09/2026

Nove meses aprendendo a escutar o meu corpo, que sempre foi tão ativo, de um jeito diferente.

Entre dores, limitações e uma coluna que precisou de bastante cuidado, fui aprendendo a dar lugar à dor e acolhê-la da melhor forma que posso. Segurar a minha criança interior no colo e lembrar que, agora, quem cuida dela sou eu e que, eventualmente, as coisas passam.

Não aconteceu de uma hora para outra. Teve muita fisioterapia, LPF, treino adaptado, consistência e, principalmente, respeito ao meu ritmo e a mim mesma.

Seguimos cuidando. 🤍

Obrigada ♡

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Lisbon

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Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
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Quinta-feira 08:00 - 18:00
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