04/09/2026
Hoje deixo uma partilha sobre um tema que sinto que gera um bocadinho de constrangimento ou vergonha em falar, principalmente por quem sofre disso:
VARIZES PÉLVICAS E VULVARES
Desde a minha segunda gravidez que sofro do síndrome de congestão venosa pélvica, e mesmo já tendo feito uma cirurgia vascular de embolização das veias uterinas, tem vindo a piorar de gravidez para gravidez, gerando muito desconforto e condicionando cada vez mais a minha mobilidade.
Mas o que são as varizes pélvicas e as varizes v***ares?
As varizes pélvicas são veias dilatadas ao redor do útero, dos ovários e das trompas, enquanto as varizes v***ares manifestam-se como veias inchadas e tortuosas na v***a, va**na, períneo ou parte interna das coxas. Estão frequentemente ligadas entre si e quando causam dor, chamam-se síndrome de congestão pélvica.
Como causas mais comuns destacam-se a insuficiência venosa, factores hormonais e a gravidez.
E muito para além de serem inestéticas, muitas vezes vêm associadas a dor e outros sintomas geradores de desconforto.
Os Principais sintomas e sinais são:
- Dor crónica
- Sensação de pernas pesadas e inchadas
- Dificuldade em ficar muito tempo de pé (ou até mesmo em andar)
- Desconforto íntimo
- Inchaço visível e veias salientes na va**na, nádegas, coxas e pernas
- Dor intensa no período menstrual
O que fazer?
As varizes pélvicas não têm cura, mas algumas medidas podem ajudar a atenuar os sintomas e a melhorar a qualidade de vida:
- Evitar ficar muitas horas de pé
- Evitar ambientes quentes e exposição solar, que fomentam a dilatação das veias
- Evitar pegar em pesos
- Procurar ter momento de repouso com as pernas levantadas
- Usar meias de compressão (ajuda muito na dor!!!)
- Evitar excesso de sal, bebidas alcoólicas e alimentos mais inflamatórios
- Evitar ter peso a mais
- Fazer caminhadas regulares
- Fármacos venotónicos para melhorar o tónus da parede das veias
- Massagem local e drenagem manual (a Liliana Barros | Massagem Modeladora tem sido a minha salvação 🙏🏼)
- Embolização pélvica: Procedimento feito por cirurgia vascular para “fechar” as veias afetadas.
Deixo a partilha porque pode ajudar a quem sofre do mesmo.
