Dott. Francesco Romeo - dietista

27/08/2026

Alimentazione & Tennis: il vero “colpo vincente” del giovane atleta!

Essere un giovane tennista oggi significa incastrare scuola o università con allenamenti, partite e recupero.
L’organizzazione dei pasti, in base agli orari di studio ed allenamento può fare la differenza:
- energia stabile;
- concentrazione;
- tempi di recupero;
- prevenzione degli infortuni 💪

Come dietista e educatore alimentare per il tennis FITP, lavoro ogni giorno con ragazzi e ragazze che vogliono migliorare la loro performance partendo da ciò che mettono nel piatto 🍽️

👉 Una colazione strategica prima di scuola
👉 Spuntini mirati prima dell’allenamento
👉 Idratazione costante durante la giornata
👉 Pasti adattati agli orari di studio e campo
👉 Integrazione solo quando serve davvero ed in modo consapevole ⚡

La nutrizione sportiva non è complicata: è organizzazione, è routine, è imparare a dare al corpo ciò che serve al momento giusto.

25/08/2026

31/07/2026

📅 Il 17 agosto lo studio è aperto!

💬 Non aspettare settembre per cambiare: la dieta è stile di vita, non una parentesi.
📲 Prenota la tua visita via WhatsApp al 3922033349 indicando:
➡️ Nome
➡️ Cognome
➡️ Mail
➡️ Motivo della visita

🌿 Agosto può essere il mese giusto per iniziare a volersi bene.

25/07/2026

Dall’1 al 16 agosto lo studio rimarrà chiuso. 🌿✨

Dal 17 al 31 agosto sarò disponibile un giorno a settimana, dedicato esclusivamente alle urgenze e ai controlli non procrastinabili 📅🩺

A settembre ripartirò con piena operatività per:
- percorsi di alimentazione e integrazione sportiva per atleti di calcio, nuoto, canoa, pallavolo, tennis, atletica e palestra ⚽🏊‍♂️🚣‍♂️🏐🎾🏃‍♂️
- programmi di dimagrimento, educazione alimentare e gestione dei pasti in relazione agli impegni lavorativi 🍎📘

Per fissare un appuntamento è possibile inviare un messaggio WhatsApp al 3922033349 📲 indicando nome, cognome, indirizzo e‑mail e motivo della visita.

21/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Fijxj5SmW/?mibextid=wwXIfr

Revisione competenze dei Biologi.
La FNO TSRM e PSTRP: “A rischio la sicurezza dei cittadini e la qualità delle cure”

Chiesto un tavolo di confronto per tutelare il lavoro di Dietisti, Tecnici di laboratorio e Tecnici della prevenzione.

Leggi il comunicato sul nostro sito internet: https://www.tsrm-pstrp.org/index.php/revisione-competenze-dei-biologi-la-fno-tsrm-e-pstrp-a-rischio-la-sicurezza-dei-cittadini-e-la-qualita-delle-cure/

14/07/2026

- Cosa fa un dietista a Palermo il 14 luglio?
- Risponde su whatsapp.

04/07/2026

*”Se ne parla a settembre” è oggi.

La dieta non è una terapia con data di scadenza. È un cambiamento di abitudini. E i cambiamenti veri iniziano quando decidi tu, anche a luglio.

I vantaggi di cominciare adesso:

*1. Crei la tua base*
Con un’alimentazione equilibrata di fondo, puoi goderti aperitivi, cene, spritz e viaggi estivi senza ansia e senza sensi di colpa. Bilanci, non ti privi.

*2. Sfrutti l’estate*
Sì, ci sono più inviti e più tentazioni, ma c’è anche più tempo libero, giornate lunghe e possibilità di stare all’aria aperta. Camminate, nuotate, sport: il movimento è parte integrante della dieta.

Rimandare a settembre significa solo perdere 2 mesi. Iniziare oggi significa arrivare a settembre già con un metodo che funziona.

Il cambiamento non ha una stagione. Ha solo un giorno di inizio: quello in cui scegli di partire.
Prenota oggi la tua visita via whatsapp al 3922033349

01/07/2026

Roma, 26 giugno 2026
Mentre i miei coetanei 50enni portano i loro figli da Geolier, Elio, 12 anni appena compiuti, mi porta a Rock in Roma per il tour orbit orbit di Caparezza. Il primo concerto della sua vita non poteva che essere sotto il palco.
E così mi ritrovo nel mezzo di un concerto dove si parla di identità, società, arte, cultura; in un mondo che va oltre i tormentoni estivi sole-cuore-amore.
Rock in Roma CAPAREZZA
❤️

18/06/2026

https://nutrientiesupplementi.it/attualita/item/3765-da-pcos-a-pmos-il-cambio-di-paradigma-che-riscrive-la-sindrome-dell-ovaio-policistico

Il 12 maggio 2026 The Lancet ha sancito ufficialmente il cambiamento di nome della sindrome dell'ovaio policistico: non più Pcos, ma Pmos (Polyendocrine metabolic ovarian syndrome). Non è un aggiornamento nominale. È un cambio di paradigma che ridisegna l'intero orizzonte clinico e terapeutico di